Ashwagandha

Ashwagandha, auch Schlafbeere oder „indischer Ginseng“ genannt, ist eine Pflanze aus der ayurvedischen Heilkunde, deren Wurzelextrakte traditionell für innere Balance und Wohlbefinden genutzt werden.

Am einfachsten als Kapseln mit hochwertigem Extrakt – zum Beispiel morgens und/oder abends mit ausreichend Wasser zu einer Mahlzeit.

Ashwagandha wird traditionell zur Unterstützung von Stressresistenz, innerer Ruhe und entspannter Nachtruhe eingesetzt.

Viele Anwender berichten nach etwa 2–4 Wochen regelmäßiger Einnahme von ersten positiven Effekten – etwa mehr Ausgeglichenheit oder besserem Schlaf.

Ja, Ashwagandha wird von Frauen und Männern gleichermaßen geschätzt – auch in sensiblen Lebensphasen wie Wechseljahre oder bei erhöhtem Stress.

Ashwagandha gilt als gut verträglich. Schwangere oder stillende Frauen sowie Menschen mit bestimmten Erkrankungen oder bei Medikamenteneinnahme sollten vorab Rücksprache mit ihrem Arzt halten.

KSM-66® ist ein besonders reines, hochkonzentriertes Vollspektrum-Extrakt aus der Wurzel der Ashwagandha-Pflanze mit optimaler Bioverfügbarkeit und standardisiertem Withanolid-Gehalt.

In der Regel ja – viele Nutzer kombinieren Ashwagandha zum Beispiel mit Magnesium, Omega-3 oder Vitamin D für einen ganzheitlichen Ansatz. Bei Unsicherheiten bitte immer ärztlichen Rat einholen.

Der Name stammt aus dem Sanskrit und bedeutet sinngemäß „Geruch des Pferdes“, was auf den charakteristischen Geruch der Wurzel zurückzuführen ist.

Personen mit Schilddrüsenerkrankungen, Schwangere, Stillende sowie Menschen mit bestimmten chronischen Erkrankungen sollten vor der Einnahme ärztlichen Rat suchen.