Haut Haare Nägel Kapseln

Haut Haare Nägel Kapseln enthalten Ackerschachtelhalm-Extrakt, Acerola, Zink, Biotin und B-Vitamine. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haut und Haare bei, Zink zur Erhaltung normaler Nägel. 90 Kapseln reichen für 90 Tage. Laborgeprüft aus der Apotheker-Manufaktur Memmingen.

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Zwölf Nährstoffe in einer Tageskapsel

Haut, Haare und Nägel bestehen zum großen Teil aus Keratin, und der Körper baut sie laufend neu auf. Die Haut Haare Nägel Kapseln von Vitalplant liefern dafür zwölf Nährstoffe in einer einzigen Tageskapsel.

Was in der Tageskapsel steckt

Ackerschachtelhalm-Extrakt, 290 mg. Der Extrakt ist auf sieben Prozent Silizium eingestellt. Ackerschachtelhalm gehört zu den ältesten noch existierenden Pflanzengattungen und speichert Silizium in ungewöhnlich hoher Konzentration in seinen Zellwänden.

Acerola-Extrakt, 90 mg. Daraus stammen 23 mg natürliches Vitamin C, das entspricht 28 Prozent der Nährstoffbezugsmenge. Die Acerolakirsche zählt zu den vitamin-C-reichsten Früchten überhaupt.

Zehn Vitamine und Mineralstoffe. Biotin mit 720 Mikrogramm, Zink mit 5 mg, dazu Niacin, Pantothensäure, Vitamin A, E, B1, B2, B6, B12 und Folsäure. Zehn davon liegen bei 100 Prozent der Nährstoffbezugsmenge oder darüber.

Was die Nährstoffe leisten

Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei. Kollagen ist das Strukturprotein, das dem Bindegewebe seine Festigkeit gibt.

Niacin, Vitamin A und Riboflavin tragen zur Erhaltung normaler Haut bei. Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Zink trägt zu einer normalen DNA-Synthese und zur normalen Eiweißsynthese bei.

Alle genannten Angaben sind im EU-Register zugelassener gesundheitsbezogener Angaben eingetragen.

Haut Haare Nägel Kapseln: Zusammensetzung und Qualität

Zwölf Nährstoffe in einer Kapsel unterzubringen ist eine Frage der Rezepturdichte. Trotzdem kommt die Formel ohne Füllstoffe, Trennmittel und Farbstoffe aus. Das Produkt ist vegan, abgefüllt in Braunglas. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.

Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.

Inhalte zuletzt geprüft am 28.08.2026

Ackerschachtelhalmextrakt (7% Silizium), Acerolaextrakt, Zinkgluconat, Niacin, Vitamin E-Acetat, vegetarische Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose, Calciumpantothenat, Biotin, Folsäure, Vitamin A-Acetat, Thiaminchlorid, Methylcobalamin, Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid.

Verzehrempfehlung: Täglich 1 Kapsel unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit zu einer Mahlzeit einnehmen.

Wichtige Hinweise: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Allergene: Laut Rohstoffspezifikation keine kennzeichnungspflichtigen Allergene gemäß Anhang II der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 enthalten.

Lagerung: Kühl und trocken lagern, nicht einfrieren und vor direkter Sonneneinstrahlung schützen.

Warum verbranntes Haar nach Schwefel riecht

Keratine sind Faserproteine, und Haare und Nägel bestehen aus der harten Variante. Ihr Kennzeichen ist ein hoher Anteil der Aminosäure Cystein, die ein Schwefelatom trägt. Je zwei dieser Schwefelatome verbinden sich zu einer Brücke und vernieten die Eiweißfasern quer miteinander.

Diese Disulfidbrücken machen den Unterschied zwischen weichem und hartem Keratin aus, und sie sind auch der Grund für den charakteristischen Geruch, wenn ein Haar in die Kerzenflamme gerät. Eine Dauerwelle beruht auf demselben Prinzip: Die Brücken werden chemisch geöffnet, das Haar in Form gebracht und die Brücken an neuer Stelle wieder geschlossen.

Alles wächst langsam

Kopfhaar wächst um etwa einen Zentimeter im Monat, Fingernägel um rund drei Millimeter, Zehennägel um etwa einen. Die Oberhaut erneuert sich vollständig in ungefähr vier Wochen.

Ein Fingernagel braucht damit rund ein halbes Jahr, bis er einmal vollständig herausgewachsen ist, ein Zehennagel deutlich länger. Was heute an der Nagelwurzel gebildet wird, erreicht die Nagelspitze also erst im nächsten Halbjahr. Diese Zeiträume sind biologisch vorgegeben und lassen sich nicht abkürzen.

Mikrogramm, Milligramm und der Laborwert

Die zwölf Nährstoffe dieser Rezeptur liegen mengenmäßig weit auseinander. Für Biotin nennt die Bezugstabelle 50 Mikrogramm, für Niacin 16 Milligramm, also mehr als das Dreihundertfache. Beide sind B-Vitamine, und beide Angaben stimmen.

Bei Biotin gibt es eine praktische Besonderheit, die selten erwähnt wird: Höher dosiertes Biotin kann bestimmte Laboranalysen verfälschen, weil viele Testverfahren Biotin als Hilfsmolekül nutzen. Betroffen sind unter anderem Schilddrüsen- und Herzwerte. Labore und Arztpraxen bitten deshalb häufig darum, biotinhaltige Präparate einige Tage vor einer Blutabnahme abzusetzen. Wer zu einer Untersuchung geht, sollte dieses Produkt also erwähnen.

Vitamin A hat zwei Gesichter

Vitamin A tritt in zwei Formen auf. Als vorgebildetes Retinol steckt es in Leber, Ei und Milchprodukten sowie in Präparaten. Als Beta-Carotin kommt es in Karotte, Süßkartoffel und dunkelgrünem Gemüse vor; daraus bildet der Körper Vitamin A nach Bedarf und stellt die Umwandlung ein, wenn genug vorhanden ist.

Für die vorgebildete Form gilt das nicht, denn sie ist fettlöslich und wird in der Leber gespeichert. Deshalb wurde für sie eine tolerierbare Gesamtzufuhr abgeleitet, und deshalb wird sie in der Schwangerschaft besonders im Blick behalten. Wer schwanger ist oder es werden möchte, sollte die Vitamin-A-Mengen aller eingenommenen Präparate zusammenrechnen und das ärztlich besprechen.

Unsere Haut Haare Nägel Kapseln werden nach höchsten Qualitätsstandards hergestellt und unabhängig auf Schwermetalle geprüft.

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Deine Vitalplant Vorteile

Pflanzenbasiert

Wir setzen auf natürliche Pflanzenextrakte, Pilze und weitere hochwertige Naturprodukte.

Keine Zusätze

Bei uns kommt nur das in die Kapsel, was eurer Gesundheit dienlich ist. Sonst nichts.

Kontrollierte Rohstoffe

Unabhängig laborgeprüfte Rohstoffe höchster Güteklassen von deutschen Zulieferern.

Nachhaltigverpackt

Unsere Produkte werden im umweltfreundlichen und hochwertigem Apothekerglas verpackt.

Experten Rezepturen

Von Apothekern mit hoher Sorgfalt entwickelte Rezepturen, produziert in Deutschland.

Produktbewertungen

Häufige Fragen

Täglich eine Kapsel unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit zu einer Mahlzeit. Mehr braucht es nicht, die komplette Rezeptur steckt in dieser einen Kapsel. Die Mahlzeit ist sinnvoll, weil mit Vitamin A und Vitamin E zwei fettlösliche Vitamine enthalten sind.

Für mehrere Nährstoffe der Rezeptur gibt es zugelassene Angaben. Zink trägt zur Erhaltung normaler Haare, normaler Haut und normaler Nägel bei. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare und normaler Haut bei. Niacin, Riboflavin und Vitamin A tragen zur Erhaltung normaler Haut bei. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei.

720 µg, das entspricht 1.440 Prozent der Nährstoffbezugsmenge. Biotin ist der Nährstoff, den die meisten mit diesem Produktbereich verbinden, und wir dosieren ihn deutlich. Dazu kommen 5 mg Zink, 720 µg Folsäure, 600 µg Vitamin A, 23 mg Vitamin C sowie B1, B2, B6, B12, Niacin, Pantothensäure und Vitamin E.

Er ist mit 90 mg je Kapsel der pflanzliche Anteil der Rezeptur und auf 7 Prozent Silizium standardisiert. Ackerschachtelhalm gehört zu den siliziumreichsten Pflanzen Europas. Wir führen ihn auch als Einzelprodukt mit 500 mg Extrakt je Kapsel; wer beides parallel nimmt, sollte die Mengen zusammenrechnen.

Ein Versprechen können und wollen wir hier nicht geben. Was sich sagen lässt, ist Biologie: Ein Fingernagel wächst rund drei Millimeter im Monat und braucht etwa ein halbes Jahr, bis er einmal vollständig erneuert ist. Haare wachsen im Schnitt gut einen Zentimeter im Monat. Wer solche Produkte nutzt, sollte den Zeitraum entsprechend großzügig ansetzen.

Das besprich bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Die Rezeptur enthält 600 µg Vitamin A in Form von Retinylacetat, und für vorgeformtes Vitamin A gelten in der Schwangerschaft besondere Empfehlungen. Diese Entscheidung gehört in fachliche Hände und nicht auf eine Produktseite.

Alle Bestandteile sind pflanzlichen oder synthetischen Ursprungs, die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose. Tierische Zutaten wie Gelatine oder Kollagen, die in vergleichbaren Produkten häufig vorkommen, sind nicht enthalten. Die Rezeptur setzt stattdessen auf Ackerschachtelhalm als pflanzliche Siliziumquelle.

Die Dose enthält 90 Kapseln und reicht bei einer Kapsel täglich genau 90 Tage, also ein Vierteljahr. Das passt gut zu den Wachstumszeiten von Haaren und Nägeln. Abgefüllt wird in Braunglas, weil Riboflavin, Folsäure und Vitamin A lichtempfindlich sind.