Omega 3 Vegan Kapseln

Omega 3 Vegan Kapseln enthalten Algenöl aus Schizochytrium-Mikroalgen mit 250-500 mg DHA und 125-250 mg EPA pro Tagesdosis, ergänzt mit Vitamin D3. 90 Kapseln reichen für 45-90 Tage. Laborgeprüft aus der Apotheker-Manufaktur Memmingen.

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Größe: 90 Kapseln

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Omega 3 aus Algenöl mit 250 mg DHA pro Kapsel

Omega-3-Fettsäuren stammen üblicherweise aus Fisch. Der Fisch stellt sie aber nicht selbst her, sondern nimmt sie über Mikroalgen auf. Die Omega 3 Vegan Kapseln von Vitalplant setzen deshalb direkt an der Quelle an.

Algenöl statt Fischöl

Schizochytrium-Mikroalgen. Diese Meeresmikroorganismen werden in geschlossenen Anlagen kultiviert, nicht aus dem Meer gefischt. Das Öl kommt damit ohne Fangquoten aus und ist frei vom Fischgeschmack, an dem viele Fischölkapseln scheitern.

250 mg DHA und 125 mg EPA pro Kapsel. DHA und EPA sind die beiden langkettigen Omega-3-Fettsäuren, auf die es ankommt. Pflanzliche Quellen wie Lein- oder Rapsöl liefern dagegen ALA, die der Körper erst umwandeln müsste, was nur begrenzt gelingt.

Vitamin D3 als Ergänzung. Eine Kapsel enthält 2,5 Mikrogramm, das entspricht 100 Internationalen Einheiten und 50 Prozent der Nährstoffbezugsmenge. Das Öl ist zusätzlich mit Rosmarinextrakt und Tocopherolen vor Oxidation geschützt.

Was DHA, EPA und Vitamin D leisten

DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und zur Erhaltung normaler Sehkraft bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA ein, was einer Kapsel entspricht.

EPA und DHA tragen gemeinsam zu einer normalen Herzfunktion bei. Diese Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA ein.

Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Muskelfunktion.

Omega 3 Vegan Kapseln: Zusammensetzung und Qualität

Die Kapselhülle ist eine vegane Alternative zur klassischen Gelatinekapsel und besteht aus modifizierter Stärke, pflanzlichem Glycerin und Carrageen. Das Produkt ist vegan und glutenfrei, abgefüllt in lichtgeschütztes Braunglas. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.

Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.

Inhalte zuletzt geprüft am

Algenölzubereitung (Algenöl aus Schizochytrium-Mikroalgen, Sonnenblumenöl, Antioxidationsmittel: Rosmarinextrakt, gemischte Tocopherole, Ascorbylpalmitat), Colecalciferol, veg. Kapselhülle (trägerstoff modifizierte Stärke, Feuchthaltemittel veganes Glycerin, Geliermittel Carrageen, Säureregulator Sodiumcarbonate)

Nährwerte

Durchschnittlicher Gehaltpro Kapsel% NRV*
Algenöl800 mg**
davon DHA250 mg**
davon EPA125 mg**
Vitamin D3 (100 I.E.)2,5 µg50 %

* Prozent der Nährstoffbezugswerte nach Verordnung (EU) Nr. 1169/2011

** Keine Nährstoffbezugswerte vorhanden

Verzehrempfehlung: 1-2 Kapseln täglich unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit zu einer Mahlzeit einnehmen.

Wichtige Hinweise: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Allergene: Laut Rohstoffspezifikation keine kennzeichnungspflichtigen Allergene gemäß Anhang II der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 enthalten.

Lagerung: Kühl und trocken lagern, nicht einfrieren und vor direkter Sonneneinstrahlung schützen.

Am Anfang der Kette steht die Alge

Im Meer bilden Mikroalgen die langkettigen Omega-3-Fettsäuren. Zooplankton frisst die Algen, kleine Fische fressen das Plankton, große Fische fressen die kleinen. Auf jeder Stufe reichert sich an, was von unten kommt.

Das gilt für die Fettsäuren, und es gilt ebenso für alles andere, was im Wasser gelöst ist. Je weiter oben ein Fisch in dieser Kette steht und je älter er wird, desto mehr sammelt sich in seinem Fettgewebe. Wer direkt bei der Alge ansetzt, überspringt diese Anreicherung.

Was Schizochytrium ist

Trotz des Namens ist Schizochytrium keine Alge im botanischen Sinn, sondern ein einzelliger Meeresorganismus aus der Gruppe der Thraustochytriden. In der Natur lebt er unter anderem an zersetzendem Laub in Mangrovenwäldern.

Kultiviert wird er nicht in Teichen unter der Sonne, sondern in geschlossenen Fermentern, in denen er sich von Zucker ernährt. Das Verfahren gleicht eher einer Bierbrauerei als einer Meeresfarm, und genau daraus ergeben sich die Vorteile: gleichbleibende Zusammensetzung, keine Fangquoten, kein Eintrag aus dem offenen Meer.

Was die Zahlen hinter Omega 3 bedeuten

Fettsäuren werden mit zwei Zahlen beschrieben: der Zahl der Kohlenstoffatome und der Zahl der Doppelbindungen. ALA aus Leinöl ist 18:3, EPA ist 20:5, DHA ist 22:6. Die Drei in Omega 3 wiederum gibt an, dass die erste Doppelbindung am dritten Kohlenstoffatom vom hinteren Ende der Kette sitzt.

Der Weg von ALA zu EPA und weiter zu DHA führt über mehrere Enzymschritte, bei denen die Kette verlängert und weitere Doppelbindungen eingefügt werden. Diese Enzyme teilen sich die Arbeit mit der Omega-6-Reihe, weshalb beide Reihen um dieselbe Kapazität konkurrieren.

Warum Fischgeruch ein Warnzeichen ist

Jede Doppelbindung ist eine Angriffsstelle für Sauerstoff. DHA hat sechs davon, EPA fünf. Damit gehören diese beiden zu den empfindlichsten Fettsäuren überhaupt, deutlich empfindlicher als das Olivenöl in der Küche.

Der typische tranige Fischgeruch entsteht erst bei dieser Oxidation; frisches Algen- wie Fischöl riecht kaum. Ein Omega-3-Präparat, das beim Öffnen streng riecht oder nach der Einnahme aufstößt, ist deshalb weniger eine Geschmacksfrage als ein Hinweis auf den Zustand des Öls. Rosmarinextrakt, Tocopherole und Ascorbylpalmitat sind genau dagegen zugesetzt, und Braunglas hält zusätzlich das Licht ab.

Unsere Omega 3 Vegan Kapseln werden nach höchsten Qualitätsstandards hergestellt und unabhängig auf Schwermetalle geprüft.

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Omega 3 Vegan Kapseln in einem braunen Fläschchen mit goldenen Deckel von Vitalplant

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Von der Alge in die Weichkapsel

  • Omega 3 Vegan Kapseln - Aus Mikroalgen, nicht aus Fisch

    Aus Mikroalgen, nicht aus Fisch

  • Omega 3 Vegan Kapseln - 250 mg DHA je Kapsel

    250 mg DHA je Kapsel

  • Omega 3 Vegan Kapseln - Weichkapsel mit Vitamin D3

    Weichkapsel mit Vitamin D3

Produktbewertungen

Aus eigener Herstellung

  • Christian Lazar, Apotheker bei Vitalplant
    Vom Apotheker entwickelt Christian Lazar stellt jede Rezeptur selbst zusammen.
  • Pulver wird von Hand über die Kapselplatte abgestrichen
    Von Hand abgefüllt Kleine Chargen, jede Platte einzeln abgestrichen.
  • Kapselfüllgerät in der Herstellung
    Mechanisch dosiert Gleiche Menge in jeder einzelnen Kapsel.
  • Ohne künstliche ZusätzeKeine künstlichen Süßstoffe, Aromen oder Farbstoffe.
  • Geprüfte RohstoffeUnabhängig laborgeprüft, Analysenzertifikat auf jeder Seite.
  • Lichtgeschützt verpacktBraunglas oder blickdichter Beutel, je nach Produkt.
  • Kurze ZutatenlisteWas nicht hineingehört, steht auch nicht drin.

Häufige Fragen

Täglich 1 bis 2 Kapseln unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit zu einer Mahlzeit. Die Mahlzeit ist bei Omega-3-Kapseln wichtiger als bei den meisten anderen Präparaten: DHA, EPA und das enthaltene Vitamin D3 sind allesamt fettlöslich und werden zusammen mit dem Fett aus dem Essen aufgenommen. Eine Mahlzeit, die etwas Öl, Nüsse oder Käse enthält, ist ideal.

Für die meisten reicht eine. Bereits eine Kapsel liefert 250 mg DHA und 125 mg EPA und erfüllt damit die Mengen, an die die zugelassenen Angaben geknüpft sind. Beim Vitamin D3 sind es 50 Prozent der Nährstoffbezugsmenge. Zwei Kapseln verdoppeln beides und sind vor allem dann interessant, wenn wenig Fisch auf dem Speiseplan steht.

Weil die Alge die ursprüngliche Quelle ist. Fische stellen DHA und EPA nicht selbst her, sie nehmen sie über ihre Nahrung auf, an deren Anfang Mikroalgen stehen. Unser Öl stammt direkt von Schizochytrium-Mikroalgen aus kontrollierter Kultivierung. Damit entfällt der Umweg über die Nahrungskette, und es wird kein Fisch dafür gefangen.

Nein. Das unangenehme Aufstoßen, das viele von Fischölkapseln kennen, kommt von Fischöl selbst und von Abbauprodukten, die entstehen, wenn das Öl nicht mehr frisch ist. Algenöl bringt diesen Geschmack von Haus aus nicht mit. Wer die Kapseln zu einer Mahlzeit statt auf nüchternen Magen nimmt, ist zusätzlich auf der sicheren Seite.

Aus modifizierter Stärke, veganem Glycerin, Carrageen als Geliermittel und einem Säureregulator. Das ist der entscheidende Unterschied zu handelsüblichen Omega-3-Kapseln: Deren weiche Hülle besteht fast immer aus Gelatine, also aus tierischem Bindegewebe. Hier ist kein Gramm davon enthalten.

Je Kapsel 800 mg Algenöl, darin 250 mg DHA und 125 mg EPA. Diese Mengen sind der Grund, warum eine Kapsel genügt: DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und zur Erhaltung normaler Sehkraft bei; die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA ein. EPA und DHA tragen zur normalen Herzfunktion bei; hier stellt sich die positive Wirkung bei 250 mg EPA und DHA täglich ein.

Weil es sachlich zusammenpasst: Vitamin D ist fettlöslich und braucht ein Öl als Träger, das hier ohnehin vorhanden ist. Je Kapsel sind 2,5 µg enthalten, also 100 Internationale Einheiten und 50 Prozent der Nährstoffbezugsmenge. Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, zur Erhaltung normaler Knochen und zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion.

Die Dose enthält 90 Kapseln, das sind je nach Dosierung 45 bis 90 Tage. Gelagert wird kühl, trocken und vor direkter Sonne geschützt, deshalb auch das Braunglas. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren reagieren empfindlich auf Licht, Wärme und Sauerstoff. Aus demselben Grund enthält die Ölzubereitung Rosmarinextrakt, gemischte Tocopherole und Ascorbylpalmitat als Antioxidationsmittel: Sie halten das Öl frisch.

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