Field horsetail - Resilient and valuable!

Was hat der Ackerschachtelhalm oder Silizium mit möglichen Lebensformen zu tun? Das mag man sich fragen, ohne Widerspruch tatsächlich eine sehr wohl berechtigte Frage!

For many years, scientists have wondered whether life as we know it can exist in the universe solely based on carbon, or if silicon-based life might also be possible. In fact, there is still no consensus, but it is suspected that life is only possible if it is carbon-based.

Silizium im menschlichen Körper

Whether carbon-based or not, as humans, we can’t do without either. Our bodies can’t function without silicon. Silicon plays an important role in bones, cartilage, connective tissue, and other tissue types like skin, and, as a result, often in hair and nails as well!

The most important properties attributed to silicon are its positive effects on bone mineralization, the formation of cartilage tissue, and the development of connective tissue. Although further research is needed, the fact that, for example, the University Medical Center Hamburg-Eppendorf (UKE), the Karlsruhe City Hospital, and the University of Antwerp in Belgium have studied this extensively says a lot about its potential! [1,2]

Woher bekommen wir bioaktives Silizium?

Now that we know for sure how important silicon is for our bodies—even as a carbon-based life form—the natural question arises: Who provides us with bioactive, meaning easily absorbable silicon for our bodies? Where do we get this extremely important nutrient?

Let's start by stating the following: Silicic acid, the form of silicon that we can absorb very well, is water-soluble. So, compounds with sand or quartz are not suitable, as their bonds make them unsuitable for us. They are relatively uninteresting for us.

By contrast, the plant-bound compounds are of great interest because they are water-soluble. Plants possess an enzymatic system that can break down the silicon compounds stored in the soil and absorb them. So they take a lot of the work off our hands.

Da Silizium ein sehr wichtiges Element ist und stabile Strukturen schafft, lohnt sich ein Blick auf sehr stabile und widerstandsfähige Pflanzen.

Horsetail – a world champion in resilience

So, we need to look for an "herb" that can withstand the harshest and most adverse conditions.

Eine Pflanze, die sowohl arge Kälte auf der Nordhalbkugel, als auch intensive Temperaturunterschiede aushalten kann, ist der Ackerschachtelhalm. Er ist auch in Bezug auf die Bodenbeschaffenheit recht freimütig, es darf gerne lehmig sein, aber genauso kann er auch im kalten, trockenen Boden der Arktis oder im sandigen Boden gedeihen. Also von Sumpf bis Sand, er kann alles ab!

And yet, no matter where we may find it, it is always a plant that feels tough and resilient. Even the small blades tend to feel more woody than soft, giving a sense of strength and stability.

If you take a closer look at the composition of horsetail, it’s actually not that surprising.

Horsetail – a source of bioactive substances!

Wenn wir den Ackerschachtelhalm oder besser seine Zusammensetzung genauer betrachten, dann fallen uns folgende Merkmale auf, die erklärend dafür sein dürften, wieso wir diese Pflanze als äußerst robust und fest betrachten und einschätzen.

About seven to ten percent of horsetail consists of bioactive silicon compounds, meaning absorbable silicon. Horsetail shares this trait with other very resilient plants like bamboo. The exceptional stability and flexibility are signature features of these plants. And that’s exactly where the benefits for humans come in. Since the bound silicon in horsetail is highly bioavailable, it’s an ideal supplement source!

Weiter bietet der Ackerschachtelhalm eine Fülle an Mineralien, wie zum Beispiel Magnesium, Calcium oder Kalium.

Where does the silicon from horsetail really shine?

When we consider the invaluable role of silicon in our bodies, it automatically points to its supportive effects in bone stability and joint support. Especially noteworthy is the connection between silicon and collagen! [3]

Where else does horsetail (Equisetum) excel?

Die Kombination an Mineralstoffen, zusammen mit den vorhandenen Flavonoiden, welche wichtige Funktionen im Stoffwechsel als auch beim Schutz vor externen Einflüssen einnehmen, spielen bei der Entgiftung eine nicht unerhebliche Rolle. Die entwässernde und damit reinigende Wirkung des Ackerschachtelhalm ist unbestritten und wird sehr gerne als unterstützende Maßnahme bei der Diurese als Diuretikum eingesetzt. [4]

Weiter sollten die antioxidativen Eigenschaften des Ackerschachtelhalms nicht vergessen werden. So wird er auch gerne zur Behandlung von Ödemen eingesetzt, genauso wie bei starken Gelenkschmerzen, wie es bei Arthrose der Fall ist.

It should also be mentioned that its benefits are particularly interesting when it comes to men’s health!

Positive Hinweise lassen sich in der vorhandenen Literatur in den Bereichen Gefäße, Glatzenbildung oder Osteoporose finden.

Important note!

Viele Schachtelhalme sind für den Menschen giftig!
Only horsetail (Equisetum arvense) is non-toxic!
Machen Sie bitte keine Experimente! Verlassen Sie sich bitte auf Experten!

Unser Fazit zum Ackerschachtelhalm

Der äußerst robuste und widerstandsfähige Ackerschachtelhalm ist auch für uns Menschen eine sehr interessante Quelle an lebenswichtigen Nährstoffen. Besonders das gut verfügbare, im Ackerschachtelhalm gebundene Silizium kann eine sinnvolle Ergänzungsquelle für unseren Organismus sein und viele wichtige Funktionen im Körper beeinflussen.

Here you’ll find capsules with horsetail extract, all-natural, without additives, and with a healthy dose of silicon, especially popular among athletes!

Or here in combination with acerola, especially valuable for skin, hair, and nails!

Unterhalte Dich in unserer Community über Deine Erfahrungen mit Silizium oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln, stelle gerne Deine Fragen oder profitiere von den Erfahrungen anderen Community-Mitgliedern!

Sources

• [1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9164661/
• [2] https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0030-1255611
• [3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12462748/
• [4] https://www.uni-frankfurt.de/55321294/Harnwege