Bio Ruhe Tee

Q: Welche Zutaten sind im Bio Ruhe Tee?

Acht, alle aus kontrolliert biologischem Anbau: Kamillenblüten, Weißdornbeeren, Ashwagandha, Passionsblumenkraut, Lavendelblüten, Basilikum, Baldrianwurzel und Hopfenblüten. Kamille bildet den mengenmäßig größten Anteil und gibt dem Aufguss seine goldgelbe Farbe.

Q: Der Tee enthält Ashwagandha - worauf sollte ich achten?

Ashwagandha ist als dritte Zutat enthalten. Für unsere Ashwagandha Kapseln weist das Spezifikationsblatt aus, dass sie für Schwangere und Stillende nicht empfohlen werden. Wenn du schwanger bist, stillst oder regelmäßig Medikamente einnimmst, sprich den Tee deshalb vorher mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder in der Apotheke an.

Q: Wie schmeckt der Tee?

Mild und leicht honigartig durch die Kamille, mit einer fruchtig-herben Komponente vom Weißdorn und einer deutlich erdigen Note von der Baldrianwurzel. Lavendel und Basilikum sind Lippenblütler und setzen krautige Akzente. Wer Baldrian nicht kennt: Er hat einen sehr eigenen, intensiven Geruch.

Q: Was ist Weißdorn?

Ein dorniger Strauch aus der Familie der Rosengewächse und damit mit Apfel, Hagebutte und Aronia verwandt. In Mitteleuropa wächst er an Waldrändern und in Hecken. Verwendet werden hier die kleinen roten Beeren, die eine fruchtig-herbe Note beisteuern.

Q: Enthält der Tee Koffein?

Nein, von Natur aus nicht. Koffein steckt in der Teepflanze Camellia sinensis, aus der Schwarz- und Grüntee gewonnen werden. Alle acht Zutaten dieser Mischung stammen von anderen Pflanzen und sind koffeinfrei. Die Mischung eignet sich für die späteren Tagesstunden.

Q: Wie viele Tassen ergibt eine Packung?

100 g loser Tee ergeben bei 3 g je Tasse rund 30 Portionen, also einen Monat bei täglich einer Tasse. Der Tee ist lose abgefüllt, du brauchst ein Sieb oder einen Teefilter. Bio-zertifiziert nach EU-Öko-Verordnung, Kontrollstellennummer DE-ÖKO-039.

Q: Wie lagere ich losen Tee richtig?

Trocken, dunkel und luftdicht verschlossen; der wiederverschließbare Standbodenbeutel erledigt das bereits. Halte Abstand zu stark riechenden Lebensmitteln. Umgekehrt gilt das übrigens auch: Baldrian riecht kräftig genug, um seine Nachbarn im Schrank zu prägen.

Bio Ruhe Tee ist eine lose Kräuterteemischung mit Kamille, Weißdornbeeren, Ashwagandha, Passionsblume, Lavendel, Basilikum, Baldrian und Hopfen aus kontrolliert biologischem Anbau. 100 g ergeben 30 Portionen für die tägliche Teeroutine. Hergestellt in der Apotheker-Manufaktur Memmingen.

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Acht Kräuter für den Abend, koffeinfrei

Der Bio Ruhe Tee von Vitalplant vereint acht Kräuter, Blüten und Wurzeln aus kontrolliert biologischem Anbau. Alle Zutaten sind von Natur aus koffeinfrei.

Die Kräutermischung

Kamillenblüten bilden den mengenmäßig größten Anteil und geben dem Aufguss seine goldgelbe Farbe und die milde, leicht honigartige Grundnote.

Weißdornbeeren steuern eine fruchtig-herbe Komponente bei. Der Weißdorn ist ein Rosengewächs und damit mit Apfel und Hagebutte verwandt.

Ashwagandha und Passionsblumenkraut folgen als dritte und vierte Zutat. Ashwagandha ist die Wurzel von Withania somnifera aus der indischen Pflanzenkunde, Passiflora incarnata eine Kletterpflanze aus Nordamerika.

Lavendelblüten, Basilikum, Baldrianwurzel und Hopfenblüten vervollständigen die Mischung. Lavendel und Basilikum sind Lippenblütler, Hopfen gehört zu den Hanfgewächsen und ist als Bierzutat bekannt.

Zubereitung und Geschmack

3 g Tee mit 200 ml kochendem Wasser übergießen und 5 bis 8 Minuten ziehen lassen. Baldrianwurzel bringt eine kräftige, erdige Note mit, die den Charakter des Aufgusses deutlich prägt. Wer es milder mag, verkürzt die Ziehzeit auf vier Minuten.

Die Mischung eignet sich für die späteren Tagesstunden und den Abend.

Bio Ruhe Tee: Herkunft und Qualität

100 g loser Tee ergeben rund 30 Portionen. Alle acht Zutaten stammen aus kontrolliert biologischem Anbau, zertifiziert nach EU-Bio-Verordnung, Kontrollstellennummer DE-ÖKO-039, Herkunft EU- und Nicht-EU-Landwirtschaft. Keine Aromen, keine Zusätze, kein Zucker. Abgefüllt im wiederverschließbaren Standbodenbeutel.

Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.

Inhalte zuletzt geprüft am 28.08.2026

Kamillenblüten*, Weißdornbeeren*, Ashwagandha*, Passionsblumenkraut*, Lavendelblüten*, Basilikum*, Baldrianwurzel*, Hopfenblüten*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau

Nährwerte

Nährwertangaben	pro 100 ml*
Energie	9 kJ / 2 kcal
Fett	< 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	< 0,1 g
Kohlenhydrate	< 0,1 g
davon Zucker	< 0,1 g
Eiweiß	0,2 g
Salz	< 0,1 g

* bei einer Zubereitung von 3 g Tee mit 200 ml Wasser

Anwendung: 3 g Tee mit 200 ml kochendem Wasser aufgießen und 5-8 Minuten ziehen lassen.

Allergene: Laut Rohstoffspezifikation keine kennzeichnungspflichtigen Allergene gemäß Anhang II der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 enthalten.

Lagerung: Kühl und trocken lagern, nicht einfrieren und vor direkter Sonneneinstrahlung schützen.

Woher der Baldriangeruch kommt

Frisch ausgegraben riecht eine Baldrianwurzel kaum. Der charakteristische Geruch entsteht erst beim Trocknen und bei der Lagerung: Bestimmte Ester zerfallen dabei und setzen Isovaleriansäure frei, dieselbe Verbindung, die für den Geruch von Schweißfüßen und für die Note mancher Käsesorten sorgt.

Wer Baldrian im Haus hat, merkt außerdem schnell, dass Katzen darauf ansprechen, ganz ähnlich wie auf Katzenminze. Für die Ernte gilt: gegraben wird im Herbst des zweiten Jahres, danach wird gewaschen, geschnitten und bei niedriger Temperatur getrocknet.

Echte und falsche Kamille

Auf Feldern und Wegrändern wachsen mehrere sehr ähnliche weiß-gelbe Korbblütler nebeneinander, darunter Acker-Hundskamille und Geruchlose Kamille. Für die Ernte taugt nur die Echte Kamille, Matricaria chamomilla.

Das sicherste Erkennungsmerkmal ist ein Längsschnitt durch das Blütenköpfchen: Bei der Echten Kamille ist der kegelförmige Blütenboden innen hohl, bei allen Doppelgängern massiv. Eine Besonderheit hat sie noch: Das tiefblaue Kamillenöl ist in der Pflanze gar nicht enthalten. Sein Farbstoff Chamazulen entsteht erst während der Wasserdampfdestillation.

Weißdorn, der Strauch der Hecken

Crataegus gehört zu den Rosengewächsen; der Gattungsname geht auf das griechische Wort für Stärke zurück und meint das ausgesprochen harte Holz. Über Jahrhunderte war Weißdorn das Material für undurchdringliche Feldhecken, was bis heute ganze Landschaftsbilder prägt.

Was aussieht wie eine Beere, ist botanisch eine Apfelfrucht im Kleinformat, mit ein bis fünf harten Steinkernen darin. Geerntet wird im Herbst, wenn die Früchte tiefrot sind. Ihr Aroma ist mehlig-herb, weshalb sie in einer Mischung eher den Hintergrund bildet als den Ton anzugeben.

Warum Basilikum nicht gleich Basilikum ist

Kaum ein Kraut unterscheidet sich so stark je nach Sorte. Beim europäischen Basilikum bestimmt Linalool das Aroma, was die weiche, süßliche Note ergibt. Thailändisches Basilikum wird dagegen von Estragol geprägt und schmeckt anisartig, indisches Tulsi von Eugenol und damit nelkenartig.

Fachlich spricht man von Chemotypen: dieselbe Art, aber ein deutlich anderes Ölmuster. Für eine Teemischung ist die Sortenwahl deshalb keine Nebensache, sondern entscheidet darüber, ob das Kraut die anderen Zutaten trägt oder überdeckt.

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Was in der Mischung steckt

Acht Kräuter für den Abend
5 bis 8 Minuten ziehen lassen
Koffeinfrei, auch spät abends

Produktbewertungen

Aus eigener Herstellung

Vom Apotheker entwickelt Christian Lazar stellt jede Rezeptur selbst zusammen.
Von Hand abgefüllt Kleine Chargen, jede Platte einzeln abgestrichen.
Mechanisch dosiert Gleiche Menge in jeder einzelnen Kapsel.

Ohne künstliche ZusätzeKeine künstlichen Süßstoffe, Aromen oder Farbstoffe.
Geprüfte RohstoffeUnabhängig laborgeprüft, Analysenzertifikat auf jeder Seite.
Lichtgeschützt verpacktBraunglas oder blickdichter Beutel, je nach Produkt.
Kurze ZutatenlisteWas nicht hineingehört, steht auch nicht drin.

Häufige Fragen

3 g Tee mit 200 ml kochendem Wasser übergießen und 5 bis 8 Minuten ziehen lassen, etwa ein gehäufter Teelöffel je Tasse. Wer es milder mag, verkürzt auf vier Minuten: Die Baldrianwurzel bringt eine kräftige, erdige Note mit, die den Charakter des Aufgusses deutlich prägt.

Acht, alle aus kontrolliert biologischem Anbau: Kamillenblüten, Weißdornbeeren, Ashwagandha, Passionsblumenkraut, Lavendelblüten, Basilikum, Baldrianwurzel und Hopfenblüten. Kamille bildet den mengenmäßig größten Anteil und gibt dem Aufguss seine goldgelbe Farbe.

Ashwagandha ist als dritte Zutat enthalten. Für unsere Ashwagandha Kapseln weist das Spezifikationsblatt aus, dass sie für Schwangere und Stillende nicht empfohlen werden. Wenn du schwanger bist, stillst oder regelmäßig Medikamente einnimmst, sprich den Tee deshalb vorher mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder in der Apotheke an.

Mild und leicht honigartig durch die Kamille, mit einer fruchtig-herben Komponente vom Weißdorn und einer deutlich erdigen Note von der Baldrianwurzel. Lavendel und Basilikum sind Lippenblütler und setzen krautige Akzente. Wer Baldrian nicht kennt: Er hat einen sehr eigenen, intensiven Geruch.

Ein dorniger Strauch aus der Familie der Rosengewächse und damit mit Apfel, Hagebutte und Aronia verwandt. In Mitteleuropa wächst er an Waldrändern und in Hecken. Verwendet werden hier die kleinen roten Beeren, die eine fruchtig-herbe Note beisteuern.

Nein, von Natur aus nicht. Koffein steckt in der Teepflanze Camellia sinensis, aus der Schwarz- und Grüntee gewonnen werden. Alle acht Zutaten dieser Mischung stammen von anderen Pflanzen und sind koffeinfrei. Die Mischung eignet sich für die späteren Tagesstunden.

100 g loser Tee ergeben bei 3 g je Tasse rund 30 Portionen, also einen Monat bei täglich einer Tasse. Der Tee ist lose abgefüllt, du brauchst ein Sieb oder einen Teefilter. Bio-zertifiziert nach EU-Öko-Verordnung, Kontrollstellennummer DE-ÖKO-039.

Trocken, dunkel und luftdicht verschlossen; der wiederverschließbare Standbodenbeutel erledigt das bereits. Halte Abstand zu stark riechenden Lebensmitteln. Umgekehrt gilt das übrigens auch: Baldrian riecht kräftig genug, um seine Nachbarn im Schrank zu prägen.