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Fünf Zutaten, die zusammen exakt 15 g ergeben
Pre Workout+ von Vitalplant enthält L-Citrullin-Malat, Kreatin-Monohydrat, L-Glutamin, L-Taurin und Acetyl-L-Carnitin. Sonst nichts, und das lässt sich nachrechnen.
Die Rechnung geht auf
Je Portion stecken 5 g L-Citrullin-Malat, 4 g Kreatin-Monohydrat, 4 g L-Glutamin, 1,5 g L-Taurin und 0,5 g Acetyl-L-Carnitin im Messlöffel. Zusammengezählt sind das genau 15 g, und genau 15 g ist eine Portion.
Es bleibt also kein Rest für Trägerstoffe, Aromen, Farbstoffe oder Süßungsmittel. Und es gibt keine Sammelposition, hinter der sich unbekannte Mengen verstecken lassen. Jede Zutat ist mit ihrer Menge ausgewiesen.
Was wir dazu sagen dürfen
Von den fünf Zutaten trägt genau eine eine in der EU zugelassene gesundheitsbezogene Angabe: Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein. Die Angabe richtet sich an Erwachsene, die intensive körperliche Betätigung ausüben.
Diese Schwelle ist hier erfüllt. Kreatin-Monohydrat enthält gebundenes Kristallwasser, weshalb 4 g Monohydrat rund 3,5 g reinem Kreatin entsprechen.
Für Citrullin, Glutamin, Taurin und Acetyl-L-Carnitin ist keine Angabe zugelassen. Was in Foren und auf Etiketten darüber kursiert, geben wir hier nicht wieder. Wir nennen stattdessen die Mengen, damit du sie mit dem vergleichen kannst, was du sonst kennst.
Ohne Koffein, und was das bedeutet
Die meisten Pre-Workout-Produkte beziehen ihren spürbaren Effekt aus Koffein, oft in Mengen von 200 mg und mehr. Hier ist keines enthalten.
Das hat zwei Folgen. Erstens funktioniert das Pulver auch für ein Training am späten Abend, ohne die Nacht zu kosten. Zweitens fehlt der vertraute Kick, an dem viele ein Pre-Workout messen. Wer den erwartet, wird ihn hier nicht finden.
Wer zusätzlich unser Kreatin Pulver oder Glutamin Pulver verwendet, sollte die Mengen zusammenzählen: beide Zutaten sind hier bereits mit 4 g je Portion enthalten.
Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.
Sieben Bitterpflanzen in einer Kapsel
Bitterstoffe sind aus der modernen Ernährung weitgehend verschwunden. Gemüsesorten wurden über Jahrzehnte auf Milde gezüchtet. Der Bitter Komplex von Vitalplant vereint sieben Pflanzen, die für ihren bitteren Geschmack bekannt sind.
Die sieben Pflanzen
Kurkuma-Extrakt, 80 mg, und Löwenzahn, 80 mg. Kurkuma ist ein Ingwergewächs, verwendet wird das Rhizom. Vom Löwenzahn kommt das ganze Kraut zum Einsatz, ein Korbblütler, der auf fast jeder Wiese wächst.
Artischocken-Extrakt, 50 mg, Schafgarbe, 50 mg, und Beifußkraut, 50 mg. Alle drei gehören zu den Korbblütlern. Beifuß ist in Mitteleuropa vor allem als Gewürz für deftige Braten bekannt.
Hopfenzapfen, 33 mg, und Tausendgüldenkraut, 20 mg. Hopfen ist als Bierzutat geläufig, seine Bitterstoffe prägen den Geschmack. Tausendgüldenkraut gehört zu den Enziangewächsen, einer Familie, die für ihre ausgeprägte Bitterkeit bekannt ist.
Bei drei Kapseln täglich ergeben sich rund 1.089 mg Pflanzenstoffe.
Warum Pflanzen bitter schmecken
Bitterstoffe sind für die Pflanze kein Zufall. Sie entstehen als sekundäre Pflanzenstoffe und machen Blätter, Wurzeln oder Blüten für Fressfeinde unattraktiv. Chemisch handelt es sich um sehr verschiedene Substanzgruppen: Sesquiterpenlactone beim Löwenzahn, Bitterstoffglykoside beim Tausendgüldenkraut, Alpha- und Beta-Säuren beim Hopfen.
Für die sieben Pflanzenextrakte gibt es keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben. Wir nennen deshalb Menge, Pflanzenteil und Herkunft.
Bitter Komplex Kapseln: Zusammensetzung und Qualität
Die Rezeptur besteht aus den sieben Pflanzenzutaten und der Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose. Keine Füllstoffe, keine Trennmittel, keine Farbstoffe. Das Produkt ist vegan und glutenfrei, abgefüllt in Braunglas. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.
Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.
Bio-Hagebuttenpulver aus der ganzen Frucht
Hagebutten sind keine Beeren und auch keine Nüsse, botanisch sind sie etwas Eigenes. Die Bio Hagebutte Kapseln von Vitalplant enthalten gemahlene Hagebutte aus kontrolliert biologischem Anbau, ohne weitere Zutaten.
Was eine Hagebutte eigentlich ist
Die Hagebutte ist die Scheinfrucht der Rose. Was rot und fleischig aussieht, ist der verdickte Blütenboden. Die eigentlichen Früchte sind die kleinen harten Nüsschen darin, umgeben von feinen Härchen. Diese Härchen sind der Grund, warum Hagebutten früher als Juckpulver dienten.
Pulver, kein Extrakt. Für unsere Kapseln wird die getrocknete Frucht gemahlen und nicht weiter aufkonzentriert. Eine Kapsel enthält 500 mg Hagebuttenpulver, also den ganzen gemahlenen Rohstoff.
Aus kontrolliert biologischem Anbau. Zertifiziert nach EU-Bio-Verordnung, Kontrollstellennummer DE-ÖKO-039, Herkunft Nicht-EU-Landwirtschaft.
Rosa canina: Pflanze und Ernte
Die Hundsrose ist die in Europa häufigste Wildrose. Sie wächst als Strauch an Waldrändern und Hecken und wird bis zu drei Meter hoch. Im Mai und Juni trägt sie blassrosa Blüten, ab September reifen die Hagebutten.
Geerntet wird nach den ersten Frostnächten, weil die Früchte dann weicher werden. Anschließend werden sie getrocknet und vermahlen. In der Küche ist Hagebutte vor allem als Mus und Konfitüre bekannt.
Bio Hagebutte Kapseln: Zusammensetzung und Qualität
Die Rezeptur besteht aus zwei Bestandteilen: dem Bio-Hagebuttenpulver und der Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose. Keine Füllstoffe, keine Trennmittel, keine Farbstoffe. Das Produkt ist vegan und glutenfrei, abgefüllt in Braunglas. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.
Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.
Ballaststoff-Pulver mit 58 g Ballaststoffen je 100 g
Ballaststoffe sind die Bestandteile pflanzlicher Nahrung, die der Dünndarm nicht aufspaltet. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt Erwachsenen mindestens 30 Gramm pro Tag. Das Bio Darm Vital Pulver von Vitalplant besteht zu knapp 59 Prozent aus Ballaststoffen.
Woher die Ballaststoffe kommen
Akazienfasern. Gewonnen aus dem Harz der Akazie, auch als Gummi arabicum bekannt. Die Faser ist wasserlöslich, geschmacksneutral und verändert die Konsistenz des angerührten Pulvers kaum.
Inulin aus Agave und Topinambur. Inulin ist ein Mehrfachzucker aus Fruktoseeinheiten, den viele Pflanzen als Speicherstoff anlegen. Topinambur ist die klassische europäische Quelle, Agave die südamerikanische.
Lucuma, Baobab, Sellerie und Ingwer. Vier weitere pflanzliche Zutaten. Lucuma ist eine südamerikanische Frucht mit karamellartigem Aroma, Baobab die Frucht des afrikanischen Affenbrotbaums.
Zwei Pilzextrakte. Löwenmähnenpilz und Schmetterlingstramete, beide aus kontrolliert biologischem Anbau.
Was hoher Ballaststoffgehalt bedeutet
Die Angabe hoher Ballaststoffgehalt ist in der EU an eine feste Schwelle gebunden: mindestens 6 Gramm Ballaststoffe je 100 Gramm. Mit knapp 59 Gramm liegt Bio Darm Vital fast beim Zehnfachen dieses Werts.
Das ist eine nährwertbezogene Angabe, keine gesundheitsbezogene. Sie beschreibt, was enthalten ist, und verspricht keine Wirkung.
Bio Darm Vital: Zusammensetzung und Qualität
Alle Zutaten stammen aus kontrolliert biologischem Anbau, zertifiziert nach EU-Bio-Verordnung, Kontrollstellennummer DE-ÖKO-039. Ohne Zucker, ohne Aromen, ohne Rieselhilfen. Weil das Pulver ohne künstliche Zusätze auskommt, neigt es zum Verklumpen, deshalb nach jeder Anwendung gut verschließen. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.
Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.
B-Vitamine in aktivierter Form mit fünf Begleitstoffen
Der B Komplex Aktiv von Vitalplant enthält alle acht B-Vitamine und geht darüber hinaus: Alpha-Liponsäure, Coenzym Q10, Cholin, Vitamin C und Vitamin E ergänzen die Rezeptur. Dreizehn Zutaten in einer Tageskapsel.
Was aktiviert bedeutet
Manche Vitamine müssen im Körper erst umgewandelt werden, bevor sie verwertbar sind. Aktivierte Formen bringen diesen Schritt bereits mit.
Vitamin B12 als Methylcobalamin. 25 µg pro Kapsel, 1.000 Prozent der Nährstoffbezugsmenge. Methylcobalamin ist eine der im Körper vorkommenden B12-Formen, im Unterschied zum synthetischen Cyanocobalamin.
Folat als Quatrefolic®. 400 µg, 200 Prozent der Nährstoffbezugsmenge. Quatrefolic® ist 5-Methyltetrahydrofolat, also die Form, in der Folat im Blut zirkuliert.
Die fünf Begleitstoffe. 200 mg Alpha-Liponsäure, 30 mg Coenzym Q10, 25,5 mg Cholin aus Phosphatidylcholin, 75 mg Vitamin C und 6 mg Vitamin E. Sie sind der Grund, warum der Aktiv-Komplex breiter aufgestellt ist als ein reiner B-Komplex.
Der Unterschied zu unserem B Komplex Forte: Dort liegt der Fokus auf den acht B-Vitaminen allein, mit höheren Mengen bei Folat und Biotin. Der Aktiv-Komplex bringt dafür die Begleitstoffe mit.
Was die Nährstoffe leisten
Thiamin, Riboflavin, Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6, Biotin und Vitamin C tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Riboflavin, Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6, Vitamin B12 und Vitamin C tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Vitamin B6, Biotin, Vitamin B12 und Vitamin C tragen zur normalen psychischen Funktion bei. Cholin trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei. Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Alle genannten Angaben sind im EU-Register zugelassener gesundheitsbezogener Angaben eingetragen.
B Komplex Aktiv Kapseln: Zusammensetzung und Qualität
Als Trägerstoff dient Buchweizen-Vollkornmehl. Buchweizen ist trotz seines Namens kein Getreide, sondern ein Knöterichgewächs und damit von Natur aus glutenfrei. Keine Füllstoffe, keine Trennmittel, keine Farbstoffe. Das Produkt ist vegan, abgefüllt in Braunglas. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.
Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.
Fermentiertes Bio-Getränk aus 22 pflanzlichen Zutaten
Die meisten Nahrungsergänzungsmittel sind Kapseln oder Pulver. Das Bio Darm Elixier von Vitalplant ist ein flüssiges Ferment: 22 Obst-, Gemüse- und Kräuterzutaten aus kontrolliert biologischem Anbau, angesetzt mit Mikroorganismen und fermentiert.
Was Fermentation mit den Zutaten macht
Fermentation ist eines der ältesten Verfahren der Lebensmittelherstellung. Mikroorganismen bauen dabei Bestandteile des Ausgangsmaterials um. Aus Kohl wird Sauerkraut, aus Milch wird Joghurt, aus Trauben wird Wein. Der Prozess braucht Zeit, Temperatur und die passenden Kulturen.
Sieben Kulturen. Im Ansatz arbeiten Bifidobakterien und Laktobazillen, insgesamt sieben verschiedene Stämme. Sie sind im fertigen Getränk enthalten.
Deshalb flüssig. Ein Ferment lässt sich nicht in eine Kapsel füllen, ohne seinen Charakter zu verlieren. Die flüssige Form ist beim Darm Elixier keine Frage der Bequemlichkeit, sondern das Ergebnis des Verfahrens.
Die 22 Zutaten
Den größten Anteil stellen Wurzel- und Knollengemüse: Topinambur, Rote Beete, Kürbis, Zwiebel und Knoblauch. Dazu kommen Früchte, darunter Cranberry, Granatapfel, Himbeere, Brombeere, Weintraube, Heidelbeere und Apfel.
Ergänzt wird die Rezeptur um Blattgemüse und Kräuter wie Brokkoli, Petersilie, Löwenzahn und Artischocke sowie um Gewürze: Ingwer, Kurkuma und Pfeffer. Spirulina, Walnuss und Zitrone runden die Zusammensetzung ab.
Bei fermentierten Pflanzenzutaten nennen wir Rezeptur, Herkunft und Verfahren. Das lässt sich überprüfen.
Bio Darm Elixier: Zusammensetzung und Qualität
Das Elixier ist nach EU-Bio-Verordnung zertifiziert, Kontrollstellennummer DE-ÖKO-039, die Zutaten stammen aus EU- und Nicht-EU-Landwirtschaft. Abgefüllt wird in Braunglas. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.
Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.
Schwarzes Maca als 10:1 Wurzelextrakt
Maca gibt es in mehreren Farbtypen, die sich in der Häufigkeit deutlich unterscheiden. Die Schwarzes Maca Kapseln von Vitalplant enthalten einen konzentrierten 10:1 Extrakt aus der schwarzen Variante.
Was ein 10:1 Extrakt bedeutet
Für einen Teil Extrakt werden zehn Teile getrocknete Maca-Wurzel eingesetzt. Eine Kapsel mit 450 mg Extrakt entspricht damit rechnerisch rund 4.500 mg Wurzelmaterial. Das ist der Unterschied zu reinem Maca-Pulver, das nicht aufkonzentriert wird.
Warum schwarzes Maca seltener ist. Bei einer Ernte fallen überwiegend gelbe Knollen an. Rote und schwarze Typen machen nur einen kleineren Anteil aus. Sie werden nach der Ernte von Hand sortiert, was den höheren Preis erklärt.
Die Farbe sitzt in der Schale. Gelb, rot und schwarz beschreiben die Färbung der Knollenoberfläche. Es handelt sich um dieselbe Art, nicht um verschiedene Pflanzen.
Lepidium meyenii: Anbau in den Anden
Maca gehört zur Familie der Kreuzblütler und ist damit mit Rettich und Kresse verwandt. Angebaut wird die Pflanze in den Hochlagen der peruanischen Anden, häufig oberhalb von 4.000 Metern.
Dort herrschen starke Temperaturschwankungen, intensive Sonneneinstrahlung und dünne Luft. Nach der Ernte werden die Knollen traditionell an der Sonne getrocknet, was mehrere Wochen dauert. Erst danach folgt die Extraktion.
Schwarzes Maca Kapseln: Zusammensetzung und Qualität
Die Rezeptur besteht aus zwei Bestandteilen: dem Maca-Wurzelextrakt und der Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose. Keine Füllstoffe, keine Trennmittel, keine Farbstoffe. Das Produkt ist vegan und glutenfrei, abgefüllt in Braunglas. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.
Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.
Bio Ashwagandha Kapseln mit KSM-66 aus der reinen Wurzel
Ashwagandha ist in Europa erst seit wenigen Jahren ein Begriff, in Indien wird die Pflanze dagegen seit Jahrhunderten angebaut. Die Bio Ashwagandha Kapseln von Vitalplant setzen auf KSM-66, einen markengeschützten Extrakt aus der reinen Wurzel.
Warum nur die Wurzel
Ashwagandha, botanisch Withania somnifera, gehört zur Familie der Nachtschattengewächse. Die Pflanze wird bis zu anderthalb Meter hoch und trägt kleine orangerote Beeren, die ihr den Beinamen Winterkirsche eingebracht haben. Für Extrakte lassen sich je nach Hersteller Wurzeln, Blätter oder beides verwenden.
KSM-66 nutzt ausschließlich die Wurzel. Blätter und Beeren bleiben außen vor. Das ist aufwendiger, weil die Ausbeute pro Pflanze geringer ausfällt, entspricht aber dem Pflanzenteil, der in der indischen Pflanzenkunde überliefert ist.
Aus kontrolliert biologischem Anbau. Der Rohstoff stammt aus Nicht-EU-Landwirtschaft und ist nach EU-Bio-Verordnung zertifiziert, Kontrollstellennummer DE-ÖKO-039. Das bedeutet geprüfte Anbaubedingungen ohne synthetische Pestizide und ohne Gentechnik.
Withania somnifera: Herkunft und Name
Ashwagandha wächst bevorzugt in trockenen, warmen Regionen und wird vor allem in Indien kultiviert. Geerntet wird die Wurzel nach etwa sechs Monaten, anschließend wird sie gewaschen, geschnitten und getrocknet.
Der Name stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus ashva für Pferd und gandha für Geruch zusammen. Gemeint ist der kräftige, erdige Geruch der frischen Wurzel, der tatsächlich an einen Stall erinnert. Im Extrakt ist davon nichts mehr wahrnehmbar.
Bio Ashwagandha Kapseln: Zusammensetzung und Qualität
Die Rezeptur besteht aus zwei Bestandteilen: dem Bio-Ashwagandha-Wurzelextrakt und der Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose. Keine Füllstoffe, keine Trennmittel, keine Farbstoffe. Das Produkt ist vegan und glutenfrei. Abgefüllt wird in lichtgeschütztes Braunglas. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.
Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.
Passionsblume Kapseln mit 10:1 Extrakt
Die Passionsblume verdankt ihren Namen keiner Leidenschaft, sondern spanischen Missionaren des 16. Jahrhunderts. Die Passionsblume Kapseln von Vitalplant enthalten einen konzentrierten 10:1 Extrakt aus Passiflora incarnata.
Was ein 10:1 Extrakt bedeutet
Das Verhältnis 10:1 beschreibt die Konzentration: Für einen Teil Extrakt werden zehn Teile getrocknetes Pflanzenmaterial eingesetzt. Eine Kapsel mit 375 mg Extrakt entspricht damit rechnerisch rund 3.750 mg Ausgangsmaterial.
Verwendet wird das Kraut. Für den Extrakt werden die oberirdischen Teile der Pflanze genutzt, also Blätter, Stängel und Ranken. Sie enthalten von Natur aus Flavonoide, eine große Gruppe sekundärer Pflanzenstoffe, die in vielen Blüten und Blättern vorkommen.
Passiflora incarnata: Pflanze und Namensgeschichte
Die Passionsblume ist eine Kletterpflanze aus dem Südosten Nordamerikas. Sie rankt mehrere Meter hoch und bildet eine der ungewöhnlichsten Blüten der Pflanzenwelt: ein Kranz fadenförmiger Fortsätze über den Blütenblättern, darüber fünf Staubblätter und drei Narben.
Genau diese Struktur führte zum Namen. Spanische Missionare deuteten im 16. Jahrhundert den Fadenkranz als Dornenkrone, die drei Narben als Nägel und die fünf Staubblätter als Wundmale. Aus dieser Deutung entstand die Bezeichnung Passionsblume, die bis heute geblieben ist. Botanisch hat sie mit dem Namen nichts zu tun.
Passionsblume Kapseln: Zusammensetzung und Qualität
Die Rezeptur besteht aus zwei Bestandteilen: dem Passionsblumen-Extrakt und der Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose. Keine Füllstoffe, keine Trennmittel, keine Farbstoffe. Das Produkt ist vegan und glutenfrei, abgefüllt in Braunglas. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.
Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.
Elf Inhaltsstoffe mit Vitamin C, E, B1 und Folsäure
Der Herz Komplex von Vitalplant vereint elf Inhaltsstoffe: sekundäre Pflanzenstoffe, eine Aminosäureverbindung, Coenzym Q10 und vier Mikronährstoffe. Zweimal täglich eine Kapsel.
Was in einer Kapsel steckt
100 mg Quercetin. Ein Flavonoid, das natürlicherweise in Zwiebeln, Äpfeln und Kapern vorkommt. Dazu 5 mg OPC aus Traubenkernen und 2,5 mg Resveratrol, beides ebenfalls sekundäre Pflanzenstoffe aus dem Flavonoid-Umfeld.
50 mg Acetylcystein und 50 mg Coenzym Q10. Acetylcystein ist eine acetylierte Form der Aminosäure Cystein. Coenzym Q10 liegt als Ubiquinon vor, der lagerstabilen Form.
25 mg Grüner-Tee-Extrakt und 1 mg Carotinoide. Carotinoide sind die Farbstoffe, die Karotten, Tomaten und Paprika ihre Töne geben.
Die vier Mikronährstoffe: 100 mg Vitamin C, 24 mg Vitamin E, 1,1 mg Vitamin B1 und 400 µg Folsäure.
Was die Mikronährstoffe leisten
Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße bei. Kollagen ist das Strukturprotein, das Gefäßwänden ihre Festigkeit gibt.
Vitamin C und Vitamin E tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Folat trägt zu einer normalen Blutbildung bei und hat eine Rolle bei der Zellteilung. Alle genannten Angaben sind im EU-Register zugelassener gesundheitsbezogener Angaben eingetragen.
Für Quercetin, OPC, Resveratrol, Acetylcystein, Coenzym Q10, Grüntee-Extrakt und Carotinoide gibt es keine zugelassenen Angaben. Bei ihnen nennen wir Menge und Herkunft.
Herz Komplex Kapseln: Zusammensetzung und Qualität
Elf Inhaltsstoffe in einer Rezeptur, ohne Füllstoffe, Trennmittel und Farbstoffe. Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose. Das Produkt ist vegan und glutenfrei, abgefüllt in Braunglas. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.
Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.
Sieben Pflanzenextrakte aus vier Kontinenten
Der Libido F Komplex von Vitalplant vereint sieben Pflanzenextrakte, die aus sehr unterschiedlichen Pflanzentraditionen stammen. Die Tagesdosis von zwei Kapseln liefert 935 mg Pflanzenextrakte.
Die sieben Extrakte
Shatavari, 150 mg pro Kapsel. Asparagus racemosus gehört zur Gattung der Spargelgewächse und stammt aus Indien und Sri Lanka. Verwendet wird die Wurzel.
Maca, 100 mg, aus den Anden Perus, und Granatapfel, 62,5 mg, aus Vorderasien, wo die Frucht seit Jahrtausenden kultiviert wird.
Dong Quai, 50 mg. Angelica sinensis ist ein Doldenblütler aus China, botanisch mit der europäischen Engelwurz verwandt. Dazu Damianablatt, 50 mg, aus Mittelamerika und Bockshornkleesamen, 50 mg, aus dem Mittelmeerraum.
Safran, 5 mg, als SAFFR'ACTIV®. Ein markengeschützter Extrakt. Safran besteht aus den getrockneten Narben des Krokus, die von Hand gepflückt werden. Für ein Kilogramm braucht es rund 150.000 Blüten, was Safran zum teuersten Gewürz der Welt macht.
Warum die Menge bei Safran so klein wirkt
5 mg klingen wenig neben 150 mg Shatavari. Bei standardisierten Safran-Extrakten sind Mengen in dieser Größenordnung jedoch üblich, weil der Rohstoff hoch konzentriert und ausgesprochen kostbar ist.
Für die sieben Pflanzenextrakte gibt es keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben. Wir nennen deshalb Menge, Herkunft und Standardisierung. Der Libido F Komplex ergänzt eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung.
Libido F Komplex Kapseln: Zusammensetzung und Qualität
Die Rezeptur besteht aus acht Bestandteilen: den sieben Extrakten und der Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose. Keine Füllstoffe, keine Trennmittel, keine Farbstoffe. Das Produkt ist vegan und glutenfrei, abgefüllt in Braunglas. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.
Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.
Reines L-Glutamin, ohne Zusatz und ohne Versprechen
Glutamin Pulver von Vitalplant hat eine Zutat: L-Glutamin. Kein Aroma, kein Süßungsmittel, kein Füllstoff, keine Mischung mit anderen Aminosäuren.
Was L-Glutamin ist
L-Glutamin ist die im menschlichen Körper mengenmäßig häufigste freie Aminosäure. Sie findet sich sowohl im Blutplasma als auch in der Muskulatur in deutlich höherer Konzentration als jede andere.
Biochemisch zählt sie zu den nicht essenziellen Aminosäuren, weil der Körper sie selbst herstellen kann. Über die Nahrung kommt sie in allen eiweißreichen Lebensmitteln vor, gebunden in deren Proteinen.
Hier hört die Auskunft auf, die wir geben dürfen. Für L-Glutamin ist in der EU keine einzige gesundheitsbezogene Angabe zugelassen. Wir könnten die Lücke mit Andeutungen füllen, wie es in dieser Produktkategorie üblich ist. Stattdessen nennen wir, was nachprüfbar ist: die Substanz, die Menge und die Reinheit.
Eine Eigenheit bei der Zubereitung
L-Glutamin ist in wässriger Lösung nicht dauerhaft stabil. Es zerfällt mit der Zeit, und zwar umso schneller, je wärmer und je saurer die Flüssigkeit ist.
Für die Praxis heißt das: Anrühren und zügig trinken. Ein Shake, der morgens vorbereitet und mittags getrunken wird, ist nicht mehr derselbe. Kalte oder lauwarme Getränke sind heißen vorzuziehen.
Die 300 ml aus der Verzehrempfehlung sind kein Zufall. L-Glutamin gehört zu den schlechter löslichen Aminosäuren, und in einem kleinen Glas bleibt schnell etwas am Boden zurück.
Reinheit und Verarbeitung
Das Pulver ist weiß, feinkristallin und schmeckt fast neutral mit einer leicht süßlichen Note.
Abgefüllt im wiederverschließbaren Standbodenbeutel. Kühl und trocken lagern, nicht einfrieren, vor direkter Sonne schützen. Wer parallel unser Pre Workout+ verwendet, nimmt darüber bereits 4 g L-Glutamin je Portion auf.
Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.
Mariendistel-Extrakt mit 80 Prozent Silymarin
Die Mariendistel gehört zu den am längsten kultivierten Pflanzen Europas. Die Mariendistel Kapseln von Vitalplant enthalten einen Extrakt aus den reifen Samen, standardisiert auf 80 Prozent Silymarin.
Was Silymarin ist
Silymarin ist kein einzelner Stoff, sondern ein Gemisch. Es besteht aus mehreren Flavonolignanen, vor allem Silibinin, Silychristin und Silydianin. Diese Verbindungen kommen fast ausschließlich in der Mariendistel vor und sind der Grund, warum gerade die Samen dieser Pflanze verwendet werden.
80 Prozent ist eine hohe Standardisierung. Der Silymarin-Gehalt im rohen Samen liegt deutlich niedriger. Ein Extrakt mit 80 Prozent bedeutet, dass vier von fünf Bestandteilen des Extrakts aus dieser Stoffgruppe stammen.
Verwendet werden die Samen. Nicht das Kraut, nicht die Wurzel. Die Samen reifen in den charakteristischen stacheligen Blütenköpfen und werden nach der Ernte getrocknet und entölt.
Silybum marianum: Pflanze und Namensgeschichte
Die Mariendistel ist ein Korbblütler, wird bis zu anderthalb Meter hoch und trägt purpurne Blütenköpfe. Auffällig sind ihre Blätter: Sie zeigen ein Muster aus weißen Adern, das aussieht, als sei Milch darübergelaufen.
Genau daher kommt der Name. Eine mittelalterliche Legende führte die weiße Zeichnung auf Milch der Jungfrau Maria zurück, die auf die Blätter getropft sei. Der botanische Artname marianum hält diese Erzählung bis heute fest. In Klostergärten war die Pflanze ein fester Bestandteil.
Mariendistel Kapseln: Zusammensetzung und Qualität
Die Rezeptur besteht aus zwei Bestandteilen: dem Mariendistel-Samenextrakt und der Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose. Keine Füllstoffe, keine Trennmittel, keine Farbstoffe. Das Produkt ist vegan und glutenfrei, abgefüllt in Braunglas. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.
Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.
Acht B-Vitamine, 900 µg Folat pro Kapsel
Der B Komplex Forte von Vitalplant konzentriert sich auf das Wesentliche: acht B-Vitamine, keine Begleitstoffe. Dafür liegen Folat und Biotin deutlich höher als in unserem B Komplex Aktiv.
Was in der Tageskapsel steckt
Folat als Calcium-L-Methylfolat, 900 µg. Das entspricht 450 Prozent der Nährstoffbezugsmenge. Calcium-L-Methylfolat ist 5-Methyltetrahydrofolat und damit die Form, in der Folat im Blut vorliegt.
Biotin, 400 µg, also 800 Prozent der Nährstoffbezugsmenge. Vitamin B12 als Cyanocobalamin, 20 µg, ebenfalls 800 Prozent.
Die übrigen fünf. Niacin 40 mg, Pantothensäure 46 mg, Thiamin 20 mg, Riboflavin 15 mg und Vitamin B6 11 mg. Alle liegen zwischen 250 und 1.818 Prozent der Nährstoffbezugsmenge.
Der Unterschied zu unserem B Komplex Aktiv: Dort kommen Alpha-Liponsäure, Coenzym Q10, Cholin, Vitamin C und Vitamin E hinzu, und das B12 liegt als Methylcobalamin vor. Der Forte-Komplex verzichtet darauf zugunsten höherer Folat- und Biotinmengen.
Was die B-Vitamine leisten
Thiamin, Riboflavin, Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6, Biotin und Vitamin B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Riboflavin, Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6, Folat und Vitamin B12 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Biotin und Vitamin B12 tragen zur normalen Funktion des Nervensystems bei. Folat trägt zu einer normalen Aminosäuresynthese bei und hat eine Rolle bei der Zellteilung. Alle genannten Angaben sind im EU-Register zugelassener gesundheitsbezogener Angaben eingetragen.
B Komplex Forte Kapseln: Zusammensetzung und Qualität
Als Trägerstoff dient Buchweizen-Vollkornmehl. Buchweizen ist trotz seines Namens kein Getreide, sondern ein Knöterichgewächs und damit von Natur aus glutenfrei. Keine Füllstoffe, keine Trennmittel, keine Farbstoffe. Das Produkt ist vegan, abgefüllt in Braunglas. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.
Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.
Fünf Gewürzkräuter, vier davon aus einer Familie
Der Bio Magen Tee von Vitalplant ist die schlichteste Mischung unseres Teesortiments: fünf Zutaten, alle aus kontrolliert biologischem Anbau, keine Aromen.
Die Kräutermischung
Anis, Fenchel, Koriander und Kümmel gehören alle vier zur Familie der Doldenblütler. Das erklärt, warum sie geschmacklich zusammenpassen: Ihre ätherischen Öle sind chemisch verwandt und ergeben ein rundes, süßlich-würziges Aroma.
Anis bringt die deutlichste Süße, geprägt vom Anethol, das auch Sternanis und Fenchel enthalten. Fenchel ergänzt eine mildere, leicht erdige Note. Koriander steuert Zitrusnuancen bei, Kümmel die kräftigste und würzigste Komponente.
Pfefferminzblätter sind die einzige Zutat aus einer anderen Familie, den Lippenblütlern. Ihr Menthol setzt den frischen Kontrapunkt zu den vier Doldenblütlern.
Zubereitung
3 g Tee mit 200 ml kochendem Wasser übergießen und 5 bis 8 Minuten ziehen lassen. Bei Samen und Früchten lohnt die längere Ziehzeit, weil die ätherischen Öle langsamer austreten als bei Blättern.
Ein Tipp aus der Küche: Wer die Samen vor dem Aufgießen kurz im Mörser anstößt, bekommt ein deutlich intensiveres Aroma. Der Tee eignet sich für jede Tageszeit und ist von Natur aus koffeinfrei.
Bio Magen Tee: Herkunft und Qualität
100 g loser Tee ergeben rund 30 Portionen. Alle fünf Zutaten stammen aus kontrolliert biologischem Anbau, zertifiziert nach EU-Bio-Verordnung, Kontrollstellennummer DE-ÖKO-039, Herkunft EU- und Nicht-EU-Landwirtschaft. Keine Aromen, keine Zusätze, kein Zucker. Abgefüllt im wiederverschließbaren Standbodenbeutel.
Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.
Guggul-Harzextrakt mit 5 Prozent Guggulsteronen
Guggul ist wie Weihrauch und Myrrhe ein Baumharz, kein Kraut und keine Wurzel. Die Guggul Extrakt Kapseln von Vitalplant enthalten einen standardisierten Harzextrakt mit 5 Prozent Guggulsteronen.
Wie Guggul gewonnen wird
Das Harz stammt von Commiphora wightii, einem dornigen Strauch aus den Trockengebieten Indiens und Pakistans. Die Rinde wird eingeritzt, der austretende Saft erhärtet an der Luft zu gelblich-braunen Klumpen. Diese werden gesammelt und weiterverarbeitet.
Guggulsterone als Messgröße. Sie sind die charakteristischen Bestandteile des Harzes und dienen als Standardisierungswert. Bei 500 mg Extrakt pro Kapsel und einer Standardisierung von 5 Prozent ergeben sich 25 mg Guggulsterone.
Warum Standardisierung hier besonders zählt. Naturharze schwanken je nach Baum, Standort und Erntejahr erheblich in ihrer Zusammensetzung. Ein standardisierter Extrakt gleicht diese Schwankungen aus.
Commiphora wightii: Pflanze und Gewinnung
Der Guggulstrauch wird selten höher als vier Meter und übersteht lange Trockenperioden. Er gehört zur Familie der Balsambaumgewächse, derselben Familie wie Weihrauch und Myrrhe.
Guggul ist in der ayurvedischen Pflanzenkunde seit Langem bekannt und wird dort auch Guggulu genannt. Wegen der langsamen Regeneration der Bestände wird der Rohstoff heute zunehmend aus kontrolliertem Anbau bezogen statt aus Wildsammlung.
Guggul Extrakt Kapseln: Zusammensetzung und Qualität
Die Rezeptur besteht aus zwei Bestandteilen: dem Guggul-Harzextrakt und der Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose. Keine Füllstoffe, keine Trennmittel, keine Farbstoffe. Das Produkt ist vegan und glutenfrei, abgefüllt in Braunglas. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.
Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.
Vierzehn Zutaten mit Zink, B-Vitaminen und Pantothensäure
Der Gehirn Komplex von Vitalplant kombiniert Pflanzen- und Pilzextrakte mit zwei Phospholipid-Verbindungen und vier Mikronährstoffen. Die Tagesdosis beträgt drei Kapseln.
Was in der Tagesdosis steckt
360 mg Pflanzenextrakt-Komplex aus Brahmi, Ingwer und Rosmarin. Brahmi, botanisch Bacopa monnieri, ist eine Sumpfpflanze aus Südasien.
360 mg Hericium-Extrakt mit 30 Prozent Polysacchariden, dazu 270 mg Hericium-Pulver und 270 mg Tremella-fuciformis-Extrakt. Tremella ist ein gallertartiger Pilz, der in Ostasien auch als Speisepilz verwendet wird.
180 mg Phosphatidylserin und 120 mg Citicolin. Beide gehören zu den Phospholipiden beziehungsweise deren Vorstufen, also zu den Bausteinen von Zellmembranen.
60 mg Ginkgo-biloba-Extrakt im Verhältnis 45:1, standardisiert auf 24 Prozent Flavonglykoside und 6 Prozent Terpenlactone. Dazu je 120 mg Pinienrinden- und Lärchenrindenextrakt sowie 15 mg Schwarzpfeffer-Extrakt.
Was die Mikronährstoffe leisten
Pantothensäure trägt zur normalen geistigen Leistung bei. Zink trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei.
Thiamin und Vitamin B12 tragen zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei. Alle genannten Angaben sind im EU-Register zugelassener gesundheitsbezogener Angaben eingetragen.
Für die Pflanzen- und Pilzextrakte, für Phosphatidylserin und für Citicolin gibt es keine zugelassenen Angaben. Bei ihnen nennen wir Menge und Standardisierung.
Gehirn Komplex Kapseln: Zusammensetzung und Qualität
Vierzehn Zutaten in einer Rezeptur, ohne Füllstoffe, Trennmittel und Farbstoffe. Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose. Das Produkt ist vegan und glutenfrei, abgefüllt in Braunglas. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.
Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.
Bio-Aroniabeerenpulver aus EU-Anbau
Die Aroniabeere ist im Rohzustand kaum genießbar. Ihr hoher Gerbstoffgehalt macht sie so herb, dass sie fast nie frisch gegessen wird. Die Bio Aronia Kapseln von Vitalplant enthalten das gemahlene Fruchtpulver ohne weitere Zutaten.
Was die Beere ausmacht
Die Farbe kommt von Anthocyanen. Aroniabeeren gehören zu den dunkelsten Früchten überhaupt. Verantwortlich sind Anthocyane, wasserlösliche Pflanzenfarbstoffe aus der Gruppe der Flavonoide, die auch Holunder, Heidelbeere und Rotkohl ihre Farbe geben.
Gerbstoffe prägen den Geschmack. Die herbe, pelzige Note stammt von Gerbstoffen. Sie sind der Grund, warum Aronia traditionell zu Saft, Likör oder Marmelade verarbeitet wird statt frisch verzehrt.
500 mg Fruchtpulver pro Kapsel. Gemahlene ganze Beere, nicht aufkonzentriert. Der Rohstoff ist nach EU-Bio-Verordnung zertifiziert, Kontrollstellennummer DE-ÖKO-039, Herkunft EU-Landwirtschaft.
Aronia melanocarpa: Strauch und Anbau
Die Schwarze Apfelbeere stammt ursprünglich aus dem östlichen Nordamerika. Sie gehört zur Familie der Rosengewächse und ist damit mit Apfel und Birne verwandt, worauf auch der deutsche Name verweist.
Nach Europa kam die Pflanze im 19. Jahrhundert. Sie ist ausgesprochen frosthart und stellt geringe Ansprüche an den Boden, weshalb sie sich in Osteuropa und inzwischen auch in Deutschland als Kulturpflanze etabliert hat. Geerntet wird im Spätsommer.
Bio Aronia Kapseln: Zusammensetzung und Qualität
Die Rezeptur besteht aus zwei Bestandteilen: dem Bio-Aroniabeerenpulver und der Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose. Keine Füllstoffe, keine Trennmittel, keine Farbstoffe. Das Produkt ist vegan und glutenfrei, abgefüllt in Braunglas. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.
Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.
Kurkuma-Extrakt mit 95 Prozent Curcuminoiden
Zwischen Kurkuma aus dem Gewürzregal und einem Kurkuma-Extrakt liegt ein erheblicher Unterschied. Die Kurkuma Kapseln von Vitalplant enthalten einen Extrakt, der auf 95 Prozent Curcuminoide standardisiert ist.
Was 95 Prozent Curcuminoide bedeuten
Curcuminoide sind die gelben Farbstoffe der Kurkumawurzel, allen voran Curcumin. Im getrockneten Gewürzpulver machen sie je nach Herkunft nur wenige Prozent aus. Ein Extrakt mit 95 Prozent ist entsprechend stark aufkonzentriert.
440 mg Extrakt pro Kapsel. Um dieselbe Menge Curcuminoide über Gewürzpulver aufzunehmen, wären erheblich größere Mengen nötig, als sich sinnvoll verzehren lassen.
5 mg Schwarzpfeffer-Extrakt. Standardisiert auf 95 Prozent Piperin, den Scharfstoff des schwarzen Pfeffers. Kurkuma und Pfeffer sind in der indischen Küche seit jeher eine feste Kombination, etwa in Currymischungen.
Curcuma longa: Pflanze und Herkunft
Kurkuma gehört zur Familie der Ingwergewächse. Verwendet wird nicht die Wurzel im eigentlichen Sinn, sondern das Rhizom, ein unterirdischer Sprossteil, wie ihn auch Ingwer bildet. Frisch geschnitten ist es leuchtend orange.
Angebaut wird Kurkuma vor allem in Indien, wo sie seit Jahrtausenden als Gewürz- und Färbepflanze kultiviert wird. Nach der Ernte werden die Rhizome gekocht, getrocknet und gemahlen. Für den Extrakt folgt daraus ein weiterer Verarbeitungsschritt.
Kurkuma Kapseln: Zusammensetzung und Qualität
Die Rezeptur besteht aus drei Bestandteilen: Kurkuma-Extrakt, Schwarzpfeffer-Extrakt und der Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose. Keine Füllstoffe, keine Trennmittel, keine Farbstoffe. Das Produkt ist vegan und glutenfrei, abgefüllt in Braunglas. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.
Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.
Koreanischer Ginseng mit mindestens 5 Prozent Ginsenosiden
Viele Pflanzen heißen Ginseng, botanisch verwandt sind sie oft nicht. Die Panax Ginseng Kapseln von Vitalplant enthalten den echten koreanischen Ginseng, botanisch eindeutig als Panax ginseng C. A. Meyer bezeichnet.
Warum der Zusatz C. A. Meyer wichtig ist
C. A. Meyer steht für Carl Anton von Meyer, den Botaniker, der die Art 1843 wissenschaftlich beschrieb. Solche Autorenkürzel gehören fest zum botanischen Namen und machen ihn eindeutig.
Der Unterschied zu anderen Ginseng-Arten. Sibirischer Ginseng ist botanisch Eleutherococcus senticosus und mit Panax nicht näher verwandt. Auch amerikanischer Ginseng ist eine eigene Art. Wer echten koreanischen Ginseng möchte, achtet deshalb auf die vollständige Bezeichnung.
Ginsenoside als Messgröße. Ginsenoside sind Triterpensaponine, die charakteristischen Inhaltsstoffe der Ginsengwurzel. Unser Extrakt ist auf mindestens 5 Prozent standardisiert. Ohne solche Angabe lässt sich die Qualität eines Ginseng-Extrakts kaum vergleichen.
Anbau und Ernte in Korea
Ginseng ist eine anspruchsvolle Kulturpflanze. Die Wurzeln werden üblicherweise erst nach vier bis sechs Jahren geerntet, weil sie in dieser Zeit an Größe und Substanz gewinnen. Nach der Ernte muss der Boden viele Jahre ruhen, bevor dort erneut Ginseng angebaut werden kann.
Das erklärt, warum koreanischer Ginseng bis heute ein vergleichsweise teurer Rohstoff ist und warum Herkunft und Alter der Wurzel eine Rolle spielen.
Panax Ginseng Kapseln: Zusammensetzung und Qualität
Die Rezeptur besteht aus zwei Bestandteilen: dem Ginseng-Wurzelextrakt und der Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose. Keine Füllstoffe, keine Trennmittel, keine Farbstoffe. Das Produkt ist vegan und glutenfrei, abgefüllt in Braunglas. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.
Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.
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