Magnesiumcitrat mit 123 mg Magnesium je Kapsel

Magnesium Citrat Kapseln von Vitalplant setzen auf eine einzige Verbindung: Magnesiumcitrat, das Magnesiumsalz der Citronensäure. Zwei Kapseln decken zwei Drittel der Nährstoffbezugsmenge.

Was Magnesiumcitrat ausmacht

Citronensäure kommt natürlicherweise in Zitrusfrüchten vor und ist zugleich ein Zwischenprodukt im körpereigenen Energiestoffwechsel. Wird Magnesium an sie gebunden, entsteht eine organische Verbindung.

800 mg Magnesiumcitrat pro Kapsel, daraus ergeben sich 123 mg elementares Magnesium. Das ist die entscheidende Zahl: Nicht das Gewicht der Verbindung zählt, sondern der Magnesiumanteil darin.

Zwei Kapseln statt vier. Weil Citrat einen vergleichsweise hohen Magnesiumanteil trägt, reichen zwei Kapseln täglich. Zum Vergleich: Unser Magnesium Glycinat benötigt für eine ähnliche Menge vier Kapseln, der Magnesium Komplex drei. Wer wenige Kapseln bevorzugt, ist mit Citrat am besten bedient.

Was Magnesium im Körper leistet

Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und zu einem normalen Energiestoffwechsel. Es trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei.

Magnesium trägt außerdem zur normalen Eiweißsynthese bei, zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne und hat eine Rolle bei der Zellteilung. Alle genannten Angaben sind im EU-Register zugelassener gesundheitsbezogener Angaben eingetragen.

Magnesium Citrat Kapseln: Zusammensetzung und Qualität

Die Rezeptur besteht aus zwei Bestandteilen: dem Magnesiumcitrat und der Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose. Keine Füllstoffe, keine Trennmittel, keine Farbstoffe. Das Produkt ist vegan und glutenfrei, abgefüllt in Braunglas. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.

Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.

Magnesiumbisglycinat als reines Chelat

Magnesium Glycinat Kapseln von Vitalplant enthalten ausschließlich Magnesiumbisglycinat, ohne Beimischung anderer Magnesiumformen. Diese Verbindung gilt als die magenfreundlichste unter den gängigen Magnesiumformen.

Was ein Chelat ist

Beim Bisglycinat ist ein Magnesiumatom von zwei Molekülen der Aminosäure Glycin umschlossen. Diese ringförmige Bindung nennt man Chelat, abgeleitet vom griechischen Wort für Krebsschere. Das Magnesium liegt darin nicht als freies Salz vor, sondern eingebettet in eine Aminosäurestruktur.

500 mg Bisglycinat pro Kapsel, daraus ergeben sich 70 mg elementares Magnesium. Der Magnesiumanteil im Bisglycinat liegt naturgemäß niedriger als bei Citrat, weil die beiden Glycinmoleküle Gewicht mitbringen.

Deshalb vier Kapseln täglich. Das ist der Preis für die Chelatform. Wer weniger Kapseln nehmen möchte, findet bei unserem Magnesium Citrat mit zwei Kapseln oder beim Magnesium Komplex mit drei Kapseln eine Alternative.

Was Magnesium im Körper leistet

Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und zu einem normalen Energiestoffwechsel. Es trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei und zur normalen psychischen Funktion.

Magnesium trägt außerdem zur normalen Eiweißsynthese bei, zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne und hat eine Rolle bei der Zellteilung. Alle genannten Angaben sind im EU-Register zugelassener gesundheitsbezogener Angaben eingetragen.

Magnesium Glycinat Kapseln: Zusammensetzung und Qualität

Die Rezeptur besteht aus zwei Bestandteilen: dem Magnesiumbisglycinat und der Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose. Keine Füllstoffe, keine Trennmittel, keine Farbstoffe. Das Produkt ist vegan und glutenfrei, abgefüllt in Braunglas. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.

Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.

Drei Magnesiumverbindungen mit 100 Prozent der Nährstoffbezugsmenge

Bei Magnesium entscheidet nicht nur die Menge, sondern die Verbindung, in der es vorliegt. Der Magnesium Komplex von Vitalplant setzt deshalb nicht auf eine einzelne Form, sondern kombiniert drei organisch gebundene Magnesiumverbindungen in einer Kapsel.

Warum drei Magnesiumverbindungen

Organisch gebunden heißt: Das Magnesium ist an einen kohlenstoffhaltigen Partner gekoppelt, an eine Fruchtsäure oder eine Aminosäure. Anorganische Verbindungen wie Magnesiumoxid enthalten pro Gramm zwar mehr Magnesium, gelten aber als schlechter verträglich. Unsere Rezeptur verzichtet vollständig auf sie.

Magnesiumcitrat. Das Magnesiumsalz der Citronensäure ist die am häufigsten eingesetzte organische Magnesiumform und entsprechend gut untersucht. In unserer Rezeptur steht es als Tri-Magnesiumdicitrat.

Magnesiumbisglycinat. Hier ist ein Magnesiumatom an zwei Moleküle der Aminosäure Glycin gebunden. Diese Struktur nennt man Chelat. Bisglycinat gilt als besonders magenfreundlich.

Magnesiummalat. Das Magnesiumsalz der Apfelsäure. Apfelsäure kommt natürlicherweise in Äpfeln und anderen Früchten vor.

Wer sich sonst für eine Form entscheiden müsste, bekommt hier alle drei. Das ist der Unterschied zu unseren Einzelprodukten Magnesium Citrat und Magnesium Glycinat, die jeweils auf eine Verbindung setzen. Der Komplex liefert zugleich die höchste Magnesiummenge der drei Produkte.

Was Magnesium im Körper leistet

Magnesium gehört zu den Mineralstoffen mit den meisten zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben im EU-Register. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Es trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei. Magnesium trägt außerdem zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, zum Elektrolytgleichgewicht, zur normalen Eiweißsynthese sowie zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne.

Der Körper kann Magnesium weder selbst herstellen noch in größerem Umfang speichern. Die Zufuhr ist deshalb eine tägliche Aufgabe.

Magnesium Komplex Kapseln: Zusammensetzung und Qualität

Die vollständige Rezeptur besteht aus vier Bestandteilen: den drei Magnesiumverbindungen und der Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose. Keine Füllstoffe, keine Trennmittel, keine Farbstoffe, kein Zucker. Das Produkt ist vegan und glutenfrei, abgefüllt in Braunglas. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.

Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.

2.000 mg L-Citrullin und 1.600 mg L-Arginin pro Tagesdosis

Die Männer Kapseln von Vitalplant setzen auf zwei Aminosäuren in hoher Menge, ergänzt um Pinienrindenextrakt und zwei Spurenelemente. Die Tagesdosis besteht aus zweimal zwei Kapseln.

Die beiden Aminosäuren

L-Citrullin, 2.000 mg. Eine nicht-proteinogene Aminosäure, die also nicht in Proteine eingebaut wird. Ihren Namen verdankt sie der Wassermelone, botanisch Citrullus lanatus, aus der sie erstmals isoliert wurde.

L-Arginin, 1.600 mg. Eine semi-essenzielle Aminosäure. Der Körper kann sie selbst herstellen, unter bestimmten Bedingungen jedoch nicht in ausreichender Menge. Citrullin und Arginin stehen im Stoffwechsel in direktem Zusammenhang.

200 mg Pinienrindenextrakt aus der Rinde der Meerkiefer, Pinus pinaster. Dazu 3,6 mg Zink und 36 µg Selen.

Was Zink und Selen leisten

Zink trägt zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion bei. Selen trägt zu einer normalen Spermabildung bei.

Beide tragen außerdem dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Alle genannten Angaben sind im EU-Register zugelassener gesundheitsbezogener Angaben eingetragen.

Für L-Citrullin, L-Arginin und Pinienrindenextrakt gibt es keine zugelassenen Angaben. Bei ihnen nennen wir Menge und Herkunft.

Männer Kapseln: Zusammensetzung und Qualität

Aminosäuren in dieser Menge lassen sich nicht ohne Verarbeitungshilfsstoffe verkapseln. Die Rezeptur enthält deshalb natürliches Magnesiumstearat als Trennmittel und Siliciumdioxid als Rieselhilfe. Beide sind zugelassene Zusatzstoffe und in der Zutatenliste ausgewiesen. Keine Farbstoffe, keine Aromen. Das Produkt ist vegan, abgefüllt in Braunglas. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.

Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.

Mariendistel-Extrakt mit 80 Prozent Silymarin

Die Mariendistel gehört zu den am längsten kultivierten Pflanzen Europas. Die Mariendistel Kapseln von Vitalplant enthalten einen Extrakt aus den reifen Samen, standardisiert auf 80 Prozent Silymarin.

Was Silymarin ist

Silymarin ist kein einzelner Stoff, sondern ein Gemisch. Es besteht aus mehreren Flavonolignanen, vor allem Silibinin, Silychristin und Silydianin. Diese Verbindungen kommen fast ausschließlich in der Mariendistel vor und sind der Grund, warum gerade die Samen dieser Pflanze verwendet werden.

80 Prozent ist eine hohe Standardisierung. Der Silymarin-Gehalt im rohen Samen liegt deutlich niedriger. Ein Extrakt mit 80 Prozent bedeutet, dass vier von fünf Bestandteilen des Extrakts aus dieser Stoffgruppe stammen.

Verwendet werden die Samen. Nicht das Kraut, nicht die Wurzel. Die Samen reifen in den charakteristischen stacheligen Blütenköpfen und werden nach der Ernte getrocknet und entölt.

Silybum marianum: Pflanze und Namensgeschichte

Die Mariendistel ist ein Korbblütler, wird bis zu anderthalb Meter hoch und trägt purpurne Blütenköpfe. Auffällig sind ihre Blätter: Sie zeigen ein Muster aus weißen Adern, das aussieht, als sei Milch darübergelaufen.

Genau daher kommt der Name. Eine mittelalterliche Legende führte die weiße Zeichnung auf Milch der Jungfrau Maria zurück, die auf die Blätter getropft sei. Der botanische Artname marianum hält diese Erzählung bis heute fest. In Klostergärten war die Pflanze ein fester Bestandteil.

Mariendistel Kapseln: Zusammensetzung und Qualität

Die Rezeptur besteht aus zwei Bestandteilen: dem Mariendistel-Samenextrakt und der Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose. Keine Füllstoffe, keine Trennmittel, keine Farbstoffe. Das Produkt ist vegan und glutenfrei, abgefüllt in Braunglas. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.

Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.

Vier Extrakte, alle vier standardisiert

Der Mariendistel Komplex von Vitalplant kombiniert vier Pflanzenextrakte. Ungewöhnlich daran: Jeder einzelne ist auf eine Leitsubstanz eingestellt, nicht nur der namensgebende.

Die vier Extrakte und ihre Leitsubstanzen

Mariendistel-Extrakt, 250 mg, mit 80 Prozent Silymarin. Silymarin ist ein Gemisch aus Flavonolignanen, vor allem Silibinin, Silychristin und Silydianin. Gewonnen wird es aus den reifen Samen von Silybum marianum.

Schisandra-Extrakt, 200 mg, mit 5 Prozent Schisandrin. Schisandra chinensis ist eine Kletterpflanze aus Ostasien. Ihre Beeren werden im Chinesischen wu wei zi genannt, Frucht der fünf Geschmäcker, weil sie süß, sauer, salzig, bitter und scharf zugleich schmecken.

Artischocken-Extrakt, 150 mg, mit 10 Prozent Cynarin. Verwendet werden die Laubblätter, nicht die essbare Knospe. Cynarin ist ein Kaffeesäurederivat und einer der charakteristischen Bitterstoffe.

Löwenzahnwurzel-Extrakt, 50 mg, mit 2 Prozent Flavonoiden. Anders als beim Bitter Komplex, der das ganze Kraut nutzt, kommt hier ausschließlich die Wurzel zum Einsatz.

Warum Standardisierung hier zählt

Der Gehalt an sekundären Pflanzenstoffen schwankt je nach Sorte, Standort, Erntezeitpunkt und Witterung erheblich. Ein standardisierter Extrakt gleicht diese Schwankungen aus, sodass jede Charge im selben Bereich liegt.

Für die vier Pflanzenextrakte gibt es keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben. Wir nennen deshalb Menge, Pflanzenteil und Leitsubstanz. Der Mariendistel Komplex ergänzt eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung.

Mariendistel Komplex Kapseln: Zusammensetzung und Qualität

Die Rezeptur besteht aus fünf Bestandteilen: den vier Extrakten und der Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose. Keine Füllstoffe, keine Trennmittel, keine Farbstoffe. Das Produkt ist vegan und glutenfrei, abgefüllt in Braunglas. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.

Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.

Vier standardisierte Pflanzen- und Pilzextrakte in einer Kapsel

Meno Vital Kapseln von Vitalplant kombinieren vier Extrakte aus vier verschiedenen Pflanzentraditionen. Eingenommen wird morgens und abends je eine Kapsel.

Die vier Extrakte

Yamswurzel-Extrakt, 200 mg pro Kapsel. Gewonnen aus der Wurzelknolle von Dioscorea, einer Kletterpflanze aus den Tropen und Subtropen. Der Extrakt ist auf 20 Prozent Diosgenin standardisiert, einen pflanzlichen Inhaltsstoff aus der Gruppe der Steroidsaponine.

Reishi-Extrakt, 150 mg. Ganoderma lucidum, ein Baumpilz aus der Familie der Lackporlinge mit auffällig glänzendem, rotbraunem Fruchtkörper. In Ostasien wird er seit Jahrhunderten kultiviert.

Rotklee-Extrakt, 125 mg. Trifolium pratense wächst auf Wiesen in ganz Europa und ist reich an Isoflavonen, einer Untergruppe der Flavonoide.

Salbei-Extrakt, 100 mg. Salvia officinalis, Lippenblütler aus dem Mittelmeerraum, verwendet werden die Blätter.

Vier Herkünfte, eine Rezeptur

Die vier Zutaten stammen aus unterschiedlichen Weltregionen und Pflanzenkunden: Yams aus den Tropen, Reishi aus Ostasien, Rotklee aus Mitteleuropa, Salbei aus dem Mittelmeerraum. Zusammengeführt werden sie in einer Kapsel, die sich unkompliziert in den Tagesablauf einfügt.

Bei Pflanzen- und Pilzextrakten nennen wir Menge, Herkunft und Standardisierung. Das ist überprüfbar, anders als ein Wirkversprechen. Meno Vital ergänzt eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung.

Meno Vital Kapseln: Zusammensetzung und Qualität

Die Rezeptur besteht aus fünf Bestandteilen: den vier Extrakten und der Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose. Keine Füllstoffe, keine Trennmittel, keine Farbstoffe. Das Produkt ist vegan und glutenfrei, abgefüllt in Braunglas. Alle vier Extrakte sind standardisiert, jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.

Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.

Je 500 mg MSM und Glucosamin pro Kapsel

Die MSM & Glucosamin Kapseln von Vitalplant enthalten genau zwei Rohstoffe zu gleichen Teilen. Keine Vitamine, keine Pflanzenextrakte, keine Zusätze.

Die beiden Rohstoffe

Methylsulfonylmethan, 500 mg. MSM ist eine organische Schwefelverbindung, die natürlicherweise in geringen Mengen in Lebensmitteln vorkommt. Chemisch besteht sie aus einem Schwefelatom mit zwei Sauerstoff- und zwei Methylgruppen. Das hier verwendete MSM ist vegan.

Glucosaminsulfat-Kaliumchlorid, 500 mg. Glucosamin ist ein Aminozucker, also ein Zuckermolekül mit einer Aminogruppe. Er kommt natürlicherweise im Bindegewebe vor. Die Sulfat-Kaliumchlorid-Form ist eine stabilisierte Variante.

Bis zu vier Kapseln täglich. Die Verzehrempfehlung liegt bei zweimal einer Kapsel, bei Bedarf zweimal zwei. Die Tagesdosis bewegt sich damit zwischen 1.000 und 2.000 mg je Rohstoff.

Der Unterschied zum Gelenk Komplex

Unser Gelenk Komplex vereint 26 Zutaten und liefert die Nährstoffe mit, für die zugelassene gesundheitsbezogene Angaben bestehen. MSM & Glucosamin geht den umgekehrten Weg: zwei Rohstoffe, dafür in deutlich höherer Menge.

Für MSM und Glucosamin gibt es keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben. Wir beschreiben deshalb ausschließlich, was enthalten ist und in welcher Menge.

MSM & Glucosamin Kapseln: Zusammensetzung und Qualität

Die Rezeptur besteht aus drei Bestandteilen: MSM, Glucosaminsulfat-Kaliumchlorid und der Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose. Keine Füllstoffe, keine Trennmittel, keine Farbstoffe. Das Produkt ist vegan und glutenfrei, abgefüllt in Braunglas. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.

Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.

Melatonin mit vier Pflanzenextrakten und B-Vitaminen

Melatonin ist einer der wenigen Stoffe in diesem Bereich mit einer behördlich zugelassenen Angabe. Die Nacht Ruhe Kapseln von Vitalplant kombinieren es mit vier Pflanzenextrakten, zwei Aminosäuren und fünf B-Vitaminen.

Was Melatonin leistet

Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Die positive Wirkung stellt sich bei einer Aufnahme von 1 mg Melatonin kurz vor dem Schlafengehen ein. Eine Kapsel enthält 0,5 mg, zwei Kapseln ergeben also genau die 1 mg, an die diese Angabe geknüpft ist.

Diese Angabe ist im EU-Register zugelassener gesundheitsbezogener Angaben eingetragen. Sie gilt ausdrücklich für die genannte Menge, weshalb die Verzehrempfehlung 1 bis 2 Kapseln etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen vorsieht.

Was sonst in der Kapsel steckt

160 mg Passionsblumen-Extrakt und 120 mg Reishi-Extrakt. Dazu 40 mg Zitronenmelissen-Extrakt und 25 mg Hopfenzapfen-Extrakt.

120 mg L-Tryptophan und 40 mg L-Theanin. L-Tryptophan ist eine essenzielle Aminosäure, die der Körper nicht selbst herstellen kann. L-Theanin kommt natürlicherweise in Teeblättern vor.

Fünf B-Vitamine, jeweils bei 100 Prozent der Nährstoffbezugsmenge: Niacin, Riboflavin, Vitamin B6, Folsäure und Vitamin B12. Riboflavin, Niacin, Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei sowie zur normalen Funktion des Nervensystems.

Für die vier Pflanzenextrakte und die beiden Aminosäuren gibt es keine zugelassenen Angaben. Bei ihnen nennen wir Menge und Herkunft.

Nacht Ruhe Kapseln: Zusammensetzung und Qualität

Dreizehn Zutaten in einer Rezeptur, ohne Füllstoffe, Trennmittel und Farbstoffe. Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose. Das Produkt ist vegan und glutenfrei, abgefüllt in Braunglas. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.

Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.

Omega 3 aus Algenöl mit 250 mg DHA pro Kapsel

Omega-3-Fettsäuren stammen üblicherweise aus Fisch. Der Fisch stellt sie aber nicht selbst her, sondern nimmt sie über Mikroalgen auf. Die Omega 3 Vegan Kapseln von Vitalplant setzen deshalb direkt an der Quelle an.

Algenöl statt Fischöl

Schizochytrium-Mikroalgen. Diese Meeresmikroorganismen werden in geschlossenen Anlagen kultiviert, nicht aus dem Meer gefischt. Das Öl kommt damit ohne Fangquoten aus und ist frei vom Fischgeschmack, an dem viele Fischölkapseln scheitern.

250 mg DHA und 125 mg EPA pro Kapsel. DHA und EPA sind die beiden langkettigen Omega-3-Fettsäuren, auf die es ankommt. Pflanzliche Quellen wie Lein- oder Rapsöl liefern dagegen ALA, die der Körper erst umwandeln müsste, was nur begrenzt gelingt.

Vitamin D3 als Ergänzung. Eine Kapsel enthält 2,5 Mikrogramm, das entspricht 100 Internationalen Einheiten und 50 Prozent der Nährstoffbezugsmenge. Das Öl ist zusätzlich mit Rosmarinextrakt und Tocopherolen vor Oxidation geschützt.

Was DHA, EPA und Vitamin D leisten

DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und zur Erhaltung normaler Sehkraft bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA ein, was einer Kapsel entspricht.

EPA und DHA tragen gemeinsam zu einer normalen Herzfunktion bei. Diese Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA ein.

Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Muskelfunktion. Alle genannten Angaben sind im EU-Register zugelassener gesundheitsbezogener Angaben eingetragen.

Omega 3 Vegan Kapseln: Zusammensetzung und Qualität

Die Kapselhülle ist eine vegane Alternative zur klassischen Gelatinekapsel und besteht aus modifizierter Stärke, pflanzlichem Glycerin und Carrageen. Das Produkt ist vegan und glutenfrei, abgefüllt in lichtgeschütztes Braunglas. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.

Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.

Traubenkernextrakt mit 95 Prozent OPC nach UV

Bei OPC-Produkten schwanken die Angaben erheblich, weil unterschiedliche Messmethoden zu unterschiedlichen Zahlen führen. Die OPC Kapseln von Vitalplant nennen deshalb nicht nur den Gehalt, sondern auch das Verfahren.

Was OPC ist und wie gemessen wird

OPC steht für oligomere Proanthocyanidine. Das sind Verbindungen aus der Gruppe der Flavonoide, wie sie in Traubenkernen, Pinienrinde und vielen roten Früchten vorkommen. Oligomer heißt, dass sich mehrere gleichartige Bausteine zu einer Kette verbunden haben.

95 Prozent nach UV. Die Angabe nach UV bezeichnet die Bestimmung per UV-Spektrophotometrie. Andere Verfahren wie die Bate-Smith-Methode liefern für denselben Rohstoff andere Werte. Ein Vergleich zwischen Produkten ist nur sinnvoll, wenn dieselbe Methode zugrunde liegt.

440 mg Traubenkernextrakt pro Kapsel, davon 418 mg OPC. Dazu kommen 5 mg Schwarzpfeffer-Extrakt, standardisiert auf 95 Prozent Piperin.

Woher der Rohstoff kommt

Traubenkerne fallen bei der Weinherstellung an. Nach dem Pressen bleiben Schalen, Stiele und Kerne zurück, der sogenannte Trester. Die Kerne werden abgetrennt, getrocknet und anschließend extrahiert.

Der Rohstoff ist damit ein Nebenprodukt der Weinwirtschaft, das sonst kaum genutzt würde. Für die Qualität entscheidend sind Trocknung und Extraktion, weil Flavonoide empfindlich auf Hitze und Sauerstoff reagieren.

OPC Kapseln: Zusammensetzung und Qualität

Die Rezeptur besteht aus drei Bestandteilen: Traubenkernextrakt, Schwarzpfeffer-Extrakt und der Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose. Keine Füllstoffe, keine Trennmittel, keine Farbstoffe. Das Produkt ist vegan und glutenfrei, abgefüllt in Braunglas. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.

Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.

Koreanischer Ginseng mit mindestens 5 Prozent Ginsenosiden

Viele Pflanzen heißen Ginseng, botanisch verwandt sind sie oft nicht. Die Panax Ginseng Kapseln von Vitalplant enthalten den echten koreanischen Ginseng, botanisch eindeutig als Panax ginseng C. A. Meyer bezeichnet.

Warum der Zusatz C. A. Meyer wichtig ist

C. A. Meyer steht für Carl Anton von Meyer, den Botaniker, der die Art 1843 wissenschaftlich beschrieb. Solche Autorenkürzel gehören fest zum botanischen Namen und machen ihn eindeutig.

Der Unterschied zu anderen Ginseng-Arten. Sibirischer Ginseng ist botanisch Eleutherococcus senticosus und mit Panax nicht näher verwandt. Auch amerikanischer Ginseng ist eine eigene Art. Wer echten koreanischen Ginseng möchte, achtet deshalb auf die vollständige Bezeichnung.

Ginsenoside als Messgröße. Ginsenoside sind Triterpensaponine, die charakteristischen Inhaltsstoffe der Ginsengwurzel. Unser Extrakt ist auf mindestens 5 Prozent standardisiert. Ohne solche Angabe lässt sich die Qualität eines Ginseng-Extrakts kaum vergleichen.

Anbau und Ernte in Korea

Ginseng ist eine anspruchsvolle Kulturpflanze. Die Wurzeln werden üblicherweise erst nach vier bis sechs Jahren geerntet, weil sie in dieser Zeit an Größe und Substanz gewinnen. Nach der Ernte muss der Boden viele Jahre ruhen, bevor dort erneut Ginseng angebaut werden kann.

Das erklärt, warum koreanischer Ginseng bis heute ein vergleichsweise teurer Rohstoff ist und warum Herkunft und Alter der Wurzel eine Rolle spielen.

Panax Ginseng Kapseln: Zusammensetzung und Qualität

Die Rezeptur besteht aus zwei Bestandteilen: dem Ginseng-Wurzelextrakt und der Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose. Keine Füllstoffe, keine Trennmittel, keine Farbstoffe. Das Produkt ist vegan und glutenfrei, abgefüllt in Braunglas. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.

Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.

Passionsblume Kapseln mit 10:1 Extrakt

Die Passionsblume verdankt ihren Namen keiner Leidenschaft, sondern spanischen Missionaren des 16. Jahrhunderts. Die Passionsblume Kapseln von Vitalplant enthalten einen konzentrierten 10:1 Extrakt aus Passiflora incarnata.

Was ein 10:1 Extrakt bedeutet

Das Verhältnis 10:1 beschreibt die Konzentration: Für einen Teil Extrakt werden zehn Teile getrocknetes Pflanzenmaterial eingesetzt. Eine Kapsel mit 375 mg Extrakt entspricht damit rechnerisch rund 3.750 mg Ausgangsmaterial.

Verwendet wird das Kraut. Für den Extrakt werden die oberirdischen Teile der Pflanze genutzt, also Blätter, Stängel und Ranken. Sie enthalten von Natur aus Flavonoide, eine große Gruppe sekundärer Pflanzenstoffe, die in vielen Blüten und Blättern vorkommen.

Passiflora incarnata: Pflanze und Namensgeschichte

Die Passionsblume ist eine Kletterpflanze aus dem Südosten Nordamerikas. Sie rankt mehrere Meter hoch und bildet eine der ungewöhnlichsten Blüten der Pflanzenwelt: ein Kranz fadenförmiger Fortsätze über den Blütenblättern, darüber fünf Staubblätter und drei Narben.

Genau diese Struktur führte zum Namen. Spanische Missionare deuteten im 16. Jahrhundert den Fadenkranz als Dornenkrone, die drei Narben als Nägel und die fünf Staubblätter als Wundmale. Aus dieser Deutung entstand die Bezeichnung Passionsblume, die bis heute geblieben ist. Botanisch hat sie mit dem Namen nichts zu tun.

Passionsblume Kapseln: Zusammensetzung und Qualität

Die Rezeptur besteht aus zwei Bestandteilen: dem Passionsblumen-Extrakt und der Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose. Keine Füllstoffe, keine Trennmittel, keine Farbstoffe. Das Produkt ist vegan und glutenfrei, abgefüllt in Braunglas. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.

Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.

Fünf Zutaten, die zusammen exakt 15 g ergeben

Pre Workout+ von Vitalplant enthält L-Citrullin-Malat, Kreatin-Monohydrat, L-Glutamin, L-Taurin und Acetyl-L-Carnitin. Sonst nichts, und das lässt sich nachrechnen.

Die Rechnung geht auf

Je Portion stecken 5 g L-Citrullin-Malat, 4 g Kreatin-Monohydrat, 4 g L-Glutamin, 1,5 g L-Taurin und 0,5 g Acetyl-L-Carnitin im Messlöffel. Zusammengezählt sind das genau 15 g, und genau 15 g ist eine Portion.

Es bleibt also kein Rest für Trägerstoffe, Aromen, Farbstoffe oder Süßungsmittel. Und es gibt keine Sammelposition, hinter der sich unbekannte Mengen verstecken lassen. Jede Zutat ist mit ihrer Menge ausgewiesen.

Was wir dazu sagen dürfen

Von den fünf Zutaten trägt genau eine eine in der EU zugelassene gesundheitsbezogene Angabe: Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein. Die Angabe richtet sich an Erwachsene, die intensive körperliche Betätigung ausüben.

Diese Schwelle ist hier erfüllt. Kreatin-Monohydrat enthält gebundenes Kristallwasser, weshalb 4 g Monohydrat rund 3,5 g reinem Kreatin entsprechen.

Für Citrullin, Glutamin, Taurin und Acetyl-L-Carnitin ist keine Angabe zugelassen. Was in Foren und auf Etiketten darüber kursiert, geben wir hier nicht wieder. Wir nennen stattdessen die Mengen, damit du sie mit dem vergleichen kannst, was du sonst kennst.

Ohne Koffein, und was das bedeutet

Die meisten Pre-Workout-Produkte beziehen ihren spürbaren Effekt aus Koffein, oft in Mengen von 200 mg und mehr. Hier ist keines enthalten.

Das hat zwei Folgen. Erstens funktioniert das Pulver auch für ein Training am späten Abend, ohne die Nacht zu kosten. Zweitens fehlt der vertraute Kick, an dem viele ein Pre-Workout messen. Wer den erwartet, wird ihn hier nicht finden.

Wer zusätzlich unser Kreatin Pulver oder Glutamin Pulver verwendet, sollte die Mengen zusammenzählen: beide Zutaten sind hier bereits mit 4 g je Portion enthalten.

Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.

Drei Pflanzenextrakte mit Zink, Selen und Vitamin E

Die Prosta Plant Kapseln von Vitalplant verbinden drei standardisierte Pflanzenextrakte mit vier Mikronährstoffen. Die Extrakte liefern die Menge, die Nährstoffe die belegbare Funktion.

Die drei Pflanzenextrakte

Kürbiskern-Extrakt, 350 mg pro Kapsel. Ein 15:1-Extrakt, für einen Teil Extrakt werden also fünfzehn Teile Ausgangsmaterial eingesetzt. Verwendet werden die Samen von Cucurbita pepo, dem Ölkürbis.

Sägepalmen-Extrakt, 160 mg. Ein 10:1-Extrakt, standardisiert auf 45 Prozent Fettsäuren. Serenoa repens ist eine Fächerpalme aus dem Südosten der USA, verwendet werden die Früchte.

Brennnesselwurzel-Extrakt, 60 mg. Ein 20:1-Extrakt aus der Wurzel von Urtica dioica. Anders als beim Tee wird hier nicht das Blatt verwendet, sondern die Wurzel.

Was Zink, Selen und Vitamin E leisten

Zink trägt zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei sowie zu einer normalen Fruchtbarkeit und Reproduktion. Eine Kapsel enthält 2,5 mg, das entspricht 25 Prozent der Nährstoffbezugsmenge.

Selen trägt zu einer normalen Spermabildung bei. Eine Kapsel liefert 27,5 Mikrogramm und damit 50 Prozent der Nährstoffbezugsmenge.

Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Enthalten sind 5,9 mg pro Kapsel, ebenfalls 50 Prozent der Nährstoffbezugsmenge. Alle genannten Angaben sind im EU-Register zugelassener gesundheitsbezogener Angaben eingetragen.

Prosta Plant Kapseln: Zusammensetzung und Qualität

Neben den Extrakten und Mikronährstoffen enthält die Rezeptur 20 mg L-Lysin, eine essenzielle Aminosäure. Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose. Keine Füllstoffe, keine Farbstoffe. Das Produkt ist vegan und glutenfrei, abgefüllt in Braunglas. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.

Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.

Salbei Kapseln mit 4:1 Extrakt aus den Blättern

Salbei kennst du wahrscheinlich als Küchenkraut oder als Tee. Die Salbei Kapseln von Vitalplant liefern die Blätter in konzentrierter Form als 4:1 Extrakt, ohne Aufguss und ohne den kräftigen Eigengeschmack.

Was ein 4:1 Salbei-Extrakt bedeutet

Ein Extraktverhältnis von 4:1 beschreibt, wie stark die Pflanze konzentriert wurde. Für einen Teil Extrakt werden vier Teile getrocknete Salbeiblätter eingesetzt. Die Tagesportion entspricht damit rechnerisch rund 1.400 mg Blattmaterial. Bei losen getrockneten Blättern schwankt die Zusammensetzung dagegen je nach Ernte, Standort und Lagerdauer.

Was in den Blättern steckt. Salbeiblätter enthalten von Natur aus ätherische Öle, Rosmarinsäure, Flavonoide sowie Gerb- und Bitterstoffe. Der typische Duft stammt überwiegend aus den ätherischen Ölen, die in feinen Drüsenhaaren auf der Blattoberfläche sitzen.

Kapsel statt Aufguss. Wer Salbei bisher als Tee getrunken hat, bekommt mit den Kapseln eine feste Menge pro Portion, statt eines Aufgusses, dessen Stärke von Ziehzeit und Blattmenge abhängt.

Salvia officinalis: Pflanze und Herkunft

Echter Salbei gehört zur Familie der Lippenblütler und wächst als immergrüner Halbstrauch von 30 bis 50 Zentimetern Höhe. Er trägt grau-grüne, fein behaarte Blätter und violette Blüten. Verwendet werden ausschließlich die Blätter. Ursprünglich stammt die Pflanze aus dem Mittelmeerraum und bevorzugt sonnige, kalkhaltige Böden.

Eine der ältesten Kulturpflanzen Europas. Im Capitulare de villis, einer karolingischen Verordnung zur Verwaltung der Landgüter um das Jahr 800, ist Salbei namentlich als anzubauende Pflanze aufgeführt. Über die Klostergärten verbreitete er sich in ganz Mitteleuropa. Für Imker ist Salbei bis heute eine geschätzte Bienenweide.

Salbei Kapseln: Zusammensetzung und Qualität

Die Rezeptur besteht aus genau zwei Bestandteilen: dem Salbei-Extrakt und der Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose. Keine Füllstoffe, keine Trennmittel, keine Farbstoffe. Das Produkt ist vegan, glutenfrei und ohne Zucker, abgefüllt in Braunglas. Ein Pflanzenextrakt ist nur so gut wie sein Rohstoff, deshalb wird jede Charge von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.

Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.

Schwarzes Maca als 10:1 Wurzelextrakt

Maca gibt es in mehreren Farbtypen, die sich in der Häufigkeit deutlich unterscheiden. Die Schwarzes Maca Kapseln von Vitalplant enthalten einen konzentrierten 10:1 Extrakt aus der schwarzen Variante.

Was ein 10:1 Extrakt bedeutet

Für einen Teil Extrakt werden zehn Teile getrocknete Maca-Wurzel eingesetzt. Eine Kapsel mit 450 mg Extrakt entspricht damit rechnerisch rund 4.500 mg Wurzelmaterial. Das ist der Unterschied zu reinem Maca-Pulver, das nicht aufkonzentriert wird.

Warum schwarzes Maca seltener ist. Bei einer Ernte fallen überwiegend gelbe Knollen an. Rote und schwarze Typen machen nur einen kleineren Anteil aus. Sie werden nach der Ernte von Hand sortiert, was den höheren Preis erklärt.

Die Farbe sitzt in der Schale. Gelb, rot und schwarz beschreiben die Färbung der Knollenoberfläche. Es handelt sich um dieselbe Art, nicht um verschiedene Pflanzen.

Lepidium meyenii: Anbau in den Anden

Maca gehört zur Familie der Kreuzblütler und ist damit mit Rettich und Kresse verwandt. Angebaut wird die Pflanze in den Hochlagen der peruanischen Anden, häufig oberhalb von 4.000 Metern.

Dort herrschen starke Temperaturschwankungen, intensive Sonneneinstrahlung und dünne Luft. Nach der Ernte werden die Knollen traditionell an der Sonne getrocknet, was mehrere Wochen dauert. Erst danach folgt die Extraktion.

Schwarzes Maca Kapseln: Zusammensetzung und Qualität

Die Rezeptur besteht aus zwei Bestandteilen: dem Maca-Wurzelextrakt und der Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose. Keine Füllstoffe, keine Trennmittel, keine Farbstoffe. Das Produkt ist vegan und glutenfrei, abgefüllt in Braunglas. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.

Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.

200 µg Selen als Selenomethionin

Selen ist ein Spurenelement, das der Körper nur in sehr kleinen Mengen benötigt. Die Selen Kapseln von Vitalplant liefern 200 Mikrogramm pro Kapsel, gebunden als Selenomethionin.

Warum die Bindungsform zählt

Selenomethionin ist eine organische Selenverbindung. Das Selen sitzt darin an der Stelle, an der sonst Schwefel in der Aminosäure Methionin stehen würde. Anorganische Alternativen wie Natriumselenit sind anders aufgebaut.

200 Mikrogramm entsprechen 363 Prozent der Nährstoffbezugsmenge. Die Mengenangabe erfolgt in Mikrogramm, nicht in Milligramm — bei Selen liegen die Bedarfsmengen tausendfach niedriger als etwa bei Magnesium.

400 mg Buchweizenkeimextrakt. Der pflanzliche Extrakt bildet die Matrix der Kapsel. Buchweizen ist trotz seines Namens kein Getreide, sondern ein Knöterichgewächs und damit von Natur aus glutenfrei.

Was Selen leistet

Selen trägt zur Erhaltung normaler Haare und normaler Nägel bei. Es trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion.

Selen trägt außerdem zu einer normalen Spermabildung bei. Alle genannten Angaben sind im EU-Register zugelassener gesundheitsbezogener Angaben eingetragen.

Selen Kapseln: Zusammensetzung und Qualität

Die Rezeptur besteht aus drei Bestandteilen: Buchweizenkeimextrakt, Selenomethionin und der Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose. Keine Füllstoffe, keine Trennmittel, keine Farbstoffe. Das Produkt ist vegan und glutenfrei, abgefüllt in Braunglas. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle geprüft.

Hinter Vitalplant steht Christian Lazar, approbierter Apotheker mit über 35 Jahren Berufserfahrung in der Stern Apotheke.